ハロー👋😃
朝から今までご飯食べれず、レッスン→トレーニングを終えて帰宅したところでやんす。
ドーパミンとアドレナリンが出まくってるから、妙なテンションでごわす。
でも身体には良くない＆筋肉つかないので良い子の皆は絶対やらないように。
ちゃんとお米食べてね☀
さて、レッスン日誌。
今日は生徒さんからとっても嬉しい言葉をいただきまして❤
Madoka先生のレッスンを受けると、身体が軽くなるんです！
涙出ちゃう。
ありがとう❤
私も今身体の使い方を改造してまして。
またいろいろな気づきを皆にシェア出来たらいいな。
レッスン前にはピラティスを☆
皆、意外に腹筋弱いということに気づいたので(*￣ー￣)鍛えつつ、動作改善に導けるよう頑張ります。
入門は背骨祭り。
背骨が柔らかいといろいろ出来る！！
あとパンツを履く位置を、鳩尾まであげてみましょ。シュッとした身体で踊りたいね。
振り付けは多分あと二週したら終わりそう✨
あとちょっと！
初級も振り付けは少し進みました。
ダウンキックしながら前に出てくるの、難しければ靴下履いてやるとやりやすいかも。
ノーモア、サタデーナイトフィーバー。
ちなみに今日やったパートはエジプシャンなんです。
動き方、ためがね。
胸から温かい湯気が出るように☆
このあと生クリームのようにmeltな感じな振り付けになりますー
質感も大事にしていきましょ。
ではまた来週(*´∀`)♪
