増税前ってことでね、すっごい買い物してるでやんすー
新宿伊勢丹の化粧品売り場は、ほんとにやばいよ。
美容部員さんの巧みなトークに巻き込まれ、気づいたら諭吉が居なくなってました。
DiorとMAC、最強。
てかDiorのクッションファンデ、マジでおススメ。
MACはリップがマーベラス。ブルベ冬でも映える秋色リップ見つけたの♪
他にも服買ったり靴買ったり。ほほほほほ。
あれ、何の話？？
今日のレッスン日誌はこちらでやんす。
入門→ダウンキック、ヒップアタック、肋骨祭り。
初級→お腹のインナーマッスル使えてる？？ちゃんと床蹴れてる？？
振付はフィナーレまで！決めポーズとヨースリーステップがポイント！
でした(^^)
股関節も大事なんだけども、呼吸も大事で。
（今年の4月にセミナー受けて衝撃を受けて、私自身いろいろ試行錯誤中。）
でも正しい呼吸って何だろうね？お腹を凹ますって体幹の安定に繋がるの？
（ちなみにただ凹ますのは腹圧が下がるので安定性には欠けます。マジよ。）
また11月にセミナー再受講するので、また理解を深められたらいいな。
何度かレッスンで話したけど、
感覚器アプローチよりも呼吸の話のほうが食いつき良かったね。
学んだことはシェアするからお楽しみに！
明日は敬愛するあのダンサー様のWSを受けに、旅してきます。
久々のWSだー！！わくわく。
来月は木曜レッスン開始だよん。
madokaraqssharqi.hatenablog.com
たくさんの生徒さんに会えるのを楽しみにしてます～
