初級（木曜、金曜）
先日のセミナーで学んだことをシェア☆
とんでもない情報量なので、生徒皆の状況や今必要なことなどを踏まえて
必要な情報のみを取捨選択することは大事だなと実感してます。
ルルベ苦手～母指球乗れない～って人はある部分を触ると
ひょいと上がれるようになるんだよ♪っていうのをやりました。
個人的にはこのリリースがツボでして。
セミナー中、感動で胸がときめきまくったの(^^)
ピラティスもやりましたぜ。
振付はいかに「抑揚」をつけるか？をポイントに。
シンプルな分、きちんと股関節を使っていかないと
ふわふわした動きになってしまうのよ。
基礎（木曜）
キーワードは・・・
内もも祭り
背骨。
大腰筋。
ベリーダンスって身体を固めて踊るダンスじゃないんだけども
どうしても日常生活のストレスや癖で、無意識に緊張している身体になってしまう人が多いです。
その緊張している状態のまま、踊ってもそのまま「踊りの癖」として覚えてしまうので。。。
まずは無駄な力を抜いて踊ることを重点にして、踊っています。
どうやって力を抜くのかはレッスン来てね♪
入門（金曜）
これまた内もも祭。
ヒップアタック、ハッガーラ。
他にも赤ちゃんエクササイズとか織り交ぜつつ、踊っていたら生徒さんの身体が激変。すぎょい！
癖があるのは悪いことではなくて、個性としてどう活かしていくか？も大事だなと。
そんな風に考えられるよう、アプローチできるようになったワタシ。
成長してる❤︎
（誰も褒めてくれないから自分で褒める）
そうそう、私のクラスではレッスン前のストレッチはNONとなっております～
なぜなのかはこの記事読んでね。
madokaraqssharqi.hatenablog.com
