【横浜】2/7　入門・初級合同クラス

合同レッスン、手探り中。

試行錯誤しないと良いものは生まれないから、暫くはパタパタするかもだけど、

お付き合いください♪

レッスンでシェアしたいことがたくさんあるの！
大体の流れが見えてきたら、図にしてブログやレッスンでアップします。

そして本日より念願のBedouin。
皆で踊れる幸せを噛みしめてます。
まだまだ始まったばかりなので、お気軽にお越し下さい♪

楽しいよーマジで。
全然地味じゃないし、歴史を知れば奥深いし、身体の使い方は誤魔化せないし（股関節☆命）自然と笑顔になる！

色んな方向に体を持っていくことや、慣れ親しんだ動き以外の動きを行うことは、

脳の活性化に繋がります。だから踊りが変わる。

皆の身体がどう変化するか楽しみです。

madokaraqssharqi.hatenablog.com

お色気ムンムンAzza Sherifのハッガーラ

madokaraqssharqi.hatenablog.com

ちなみに金曜は筋肉祭りでした笑
小菱形筋、大菱形筋、小胸筋、肩甲下筋触らせていただきまして、大感謝でありんす。

パルペーションを行うと、筋圧は一瞬で落ちます。

反射だから。それゆえすぐ元に戻る。

大事なのはこのあとの運動。
脳に体性感覚を認知させるには、とにかく運動。

てかベリーダンスやればよかばい。
ピラティスでも縄跳びでもウォーキングでも良いよ。

レッスン1時間だけ、良い姿勢キープ！ではなく、

残りの23時間どう過ごしてるが1番大事。

マッサージ行っても、暫くしたらまた同じところに痛みやコリが出てくる。

私のレッスン受けてるのに、翌日また身体がガチガチになる。

という人は、そもそもの呼吸や姿勢を見直さないとって感じです。

脳って単純なので「この身体の位置が楽」だなと「正しいポジション」で覚えたら

そのまま認知して、動きとして出力してくれるので。