日誌書く前に言いたい。。。
今日スーパー行ったんですよ。
ティッシュとトイレットペーパーとお米を買いに。
したら、買い占めで見事に無い。ぎゃあああああああああああ！！
台風やオイルショックじゃないんだから、買い占める必要なくないか？？
お米はちょうど切らしてて、我が家はお米ラブだから無いのは困る。
必要な人のところに物が届かないのは、なんだかなあと思う。
以上、愚痴でした。
さて、レッスン日誌☆
今日のテーマは肩甲骨。
皆さんは、肩甲骨のベストなアライメントを知ってますか？？
私は昨年末のセミナー受けるまで知らんかったとです。
ベリーダンスを踊る上で、腕の使い方やベールワーク等について
壁にぶち当たる経験を持った人には、ほえーと腑に落ちる内容だったと思う。
とりあえず「肩下げて、胸を張る」という姿勢は止めましょう。
WHY？？と思ったら、レッスン来てね♪
上半身は姿勢保持のみに責任を持つので、ここが崩れていたら
腰痛や肩こり、偏頭痛etcになるのは自然な流れなんだす。
振付はジャンプ頑張ろう~~アキレス腱って大事よ。
踊りはシンプルな分、身体の使い方について重点的に進めていくから
この振付が終わるころには、新たな引き出しが増えているといいな。
ではまた来週ーー
