呼吸のアレコレWSにご参加してくれた皆様、本当にありがとうございました!!
オンラインだからこその素敵な再会もあり♡
嬉しすぎました。
そして温かさ満載の感想も!ありがたや(>_<)
受講者の方に資料を送ったら
「高校生の唐揚げ弁当みたいなボリュームの資料ですね!」
と言葉のセンスが光るお言葉をいただきました。
さすが♡
実際の講義内容も、唐揚げに劣らずジューシーな感じだったと思います。
フゥーーー⭐︎
あのエクササイズを行なっていると、日に日にじわじわと体が変わっていくでしょう。
即効性を求めがちですが、人間て何かを習得するのに1万時間かかると言われているので
まあ気長に。変わっていく過程も楽しんでいってもらえればと思います。
WSでは、、、
過呼吸がもたらす色々なこと
コロナ禍におけるマスクの弊害
横隔膜と骨盤底筋の繋がり
No moreバナナマン日村
などなど色々お話させていただきましたが、呼吸ってやつは本当に奥深いね。
呼吸はスキルではないです。
無意識に出来なきゃいけないもの。
原始動作だしね(過去記事参照)
だから『正しい呼吸法』ってそもそも何?って話で。
ここを知ってると、身体はもちろんメンタルやパフォーマンスの向上はだいぶ変わると思います!
私が呼吸について学ぶようになったきっかけが、産後の身体の変化についていけなかったことでした。腱鞘炎とか身体の不安定さとか。
筋量が落ちたから鍛えれば良くなるとか、そんな単純なことじゃないなと、あれこれ調べまくって、ATCの先生に辿り着いたことでガラリと変わったのー!学ぶって大事。
身体について悩んでいる人は、呼吸を見直すと新たな視点が増えるかもです⭐︎
そうそう、開催日時と都合が合わなくて・・・という連絡をいただいたのですが
基本ワタクシ暇なので笑
ご自身の都合の良い日時を3つ挙げていただければ、
随時対応させていただきますので、遠慮なくーー!!
(実際にこの対応で受講される方がいます♪しかもプロダンサー)
そんなわけでどうぞ良しなに👍
札幌時代のスレンダー⭐︎ととちゃん
四足歩行の動物と二足歩行の人間って、何が違うのでしょう?
肩こりや腰痛に悩むのは人間だけ。
なぜ猫や犬などの四足歩行の動物たちは、これらに悩まないのか…こんなマニアックな話に付き合ってくれる人が居たら、なまら嬉しい😆
〜MadokaのHP〜