MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

浜離宮

冬の太陽の光は、透き通っていて柔らかく感じます。

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人生初の浜離宮

 

銀座でランチ⇨買い物した後、テクテク歩いてみたよ。

あ!米津玄師『Flamingo』のMVロケ地を見つけたの。テンション爆上げ🦩ふふふ。

 

息子は途中で愚図りましたが、頑張って歩いてくれました☺︎

 

やっぱり歩くって良い運動(薬)だよね。

身体中の感覚器の刺激にもなるし(あ、スマホ見ながらはダメよ)

太陽に当たることでビタミンDも作られるし。

 

いまいち体調が優れない人は『陽の光に当たる&歩くこと』を日常生活に意識的に取り入れると良いかもです♡

 

 

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