MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

【相模原橋本】セブンカルチャー橋本にて新規講座開講

 

秋の新規講座で毎週第1&3月曜 12時00分ー12時45分

「シニアのためのピラティス45」の体験会が今月からスタート。

 

www.7cn.co.jp

 

10月から開講と思っていたら、なんと今日(9/19)からだったようです

(驚愕&カルチャー側に不安MAX)

 

シニアピラティス45 | セブンカルチャークラブ橋本

 

定員12名までなので、お早めに問い合わせしてくださいませ。

既に9名の方にお申し込みいただいています。ありがたやー。

 

 

内容について、まずは「息を吐ける身体を作ること」を中心に進めていく予定です。

また参加者の方のリクエストや質問を取り入れつつ、ゆっくり進めていきます。

 

 

◉現在開講中のレッスン

毎週月曜13時-14時「しなやかなボディラインを作るピラティス」も、

体験レッスンや新規受付中です。

 

普段あまり運動されない方の場合、

週1通ったほうが、メンテナンスには良いかなと個人的には思います🌟

 

 

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