秋の新規講座で毎週第1&3月曜 １２時００分ー１２時４５分
「シニアのためのピラティス４５」の体験会が今月からスタート。
10月から開講と思っていたら、なんと今日（9/19）からだったようです
（驚愕&カルチャー側に不安MAX）
定員12名までなので、お早めに問い合わせしてくださいませ。
既に９名の方にお申し込みいただいています。ありがたやー。
内容について、まずは「息を吐ける身体を作ること」を中心に進めていく予定です。
また参加者の方のリクエストや質問を取り入れつつ、ゆっくり進めていきます。
◉現在開講中のレッスン
毎週月曜13時-14時「しなやかなボディラインを作るピラティス」も、
体験レッスンや新規受付中です。
普段あまり運動されない方の場合、
週1通ったほうが、メンテナンスには良いかなと個人的には思います🌟
ピラティスに関する最新情報や詳細は
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〜MadokaのHP〜
