''タイトル''
逆さま🙃になりたくて…2024年8月。
月1パーソナルは自分のためでもあるし、お客様のためでもあるので、貴重な時間。
ちなみにラダーバレルというピラティスマシンの一種を使用しています。
伸展系の種目が多くて好きです♡
あまり体調良くなかったんだけど、ギャーギャー騒ぎながら（慣れるまで怖い）
時にはおじいちゃんみたくヨロヨロしながらやってたら、出来ました！
まだまだだけど。
私の弱点でもある上肢の○○○○が露骨に出るので、
やっぱり腕立て伏せって大事なんだなあとしみじみ。
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