暑い中来てくれてありがとう😊
湿気がすごい、、、
夏バテや体調不良には気をつけて！
少しでも疲れてるなと思ったら、クーラーの効いた部屋で雪見だいふく食べましょ。
昨日レッスンでツボだった言葉は、
Madokaメゾット☆マイヤー
でした😂
まーHadiaのやり方なんだけども。
このやり方だと股関節は平和です。
最小のパワーで蜂蜜が溶けるような動き。
今の流行りの踊り方とは真逆だけど、エジプシャンスタイルの豊かさが垣間見える素敵な動きだなと思ってます。
ピラティスにもお付き合いいただきありがとう！！
プランクシリーズは、姿勢維持には効果あるんだよー
兎にも角にも、試験日が迫ってるでやんすーアバババ。
振付は、taximのところに。
音の取り方を限られた動きで、どう取るか？
ガシガシ動きたくなるんだけども、バリエーション力があれば大丈夫。
あとはタブラの音をよく聞くこと。
にゃんこ可愛ゆす💕
ではまた来週！
開催決定だYOOOOOOOOOOOOOO－－－－！！！
叫んだね。
猫がびびって逃げていきました。
去年は仙台・札幌・幕張と当てたのだ☆
うひょひょひょひょ。
今年も当てます（キリッ）
てか横浜アリーナは絶対当てたいなあ。
ちなみに2月15日と16日だよ。
一緒に参戦してもいいよって人は連絡下さい♪
公開してわずか4時間で再生回数200万回超えた！！
米津玄師 MV「パプリカ」Kenshi Yonezu / Paprika
ずっと歌ってる。私が。
既に10回はリピート再生しとる。
息子も歌い踊ってます。
そしてしつこいけども！
米津玄師のラ行がエロイ。
聴いてね❤︎
冷凍庫がパピコまみれ。
だって暑いんだもん。
ピラティスの試験も近いから焦ってます(;´д｀)
お盆返上で勉強じゃ。。。
さてレッスン日誌。
入門は新曲に☆
小林幸子が出てきそうな前奏ですが、なまら歌詞が可愛いメジャンセだすー。
歌詞に見合った踊り子になりましょ❤
ジュリアナ～
初級はリクエストにより、今やってる振り付けの細かいところを。
身体の使い方もね。
やっぱね、お尻。あと背骨。最後に呼吸。
体力がないから出来ないのか、
練習量が足りないから出来ないのか、
間違った身体の使い方してるから出来ないのか、
集中力がないから出来ないのか、
自分がどうなのか？
を冷静に見極める力も、ある程度必要かな。
分からんわい！って人は先生に聞いてみそ。
どれだけ日頃踊りと向き合ってるかが、進級するにつれて大事になります。
これやらないと、ベリーダンス止めたい病によくなるから気を付けて😁
来週は入門のみお休み。
初級はありますよー！お待ちしてます✨
暑すぎて、、、、
保育園行くのに「こんな暑い中、15kgの息子乗せてママチャリは死ぬ」と思い
タクシーをアプリで呼んだのですが、全然捕まらない。。。
ぬおーーーー！！！なんでや！！！
と騒いでたら、
息子が「ママー大丈夫よ、落ち着いて」と優しく宥めてくれました。
貴方のほうがよほど大人。涙。
結局タクシー捕まらなかったので、電車＋徒歩で行きました。
スタバに着くまで、化粧がデロデロ流れていきました。
さて、レッスン日誌。
こんな暑い中、来てくれてありがとう！！！
最近、自分の中で股関節ブーム（お尻）が来てまして。
てゆーか、今必死にスイッチを入れて癖を取っていく最中なの。
水曜にトレーニング受けたけど未だに筋肉痛なんや･･･。
膝やふくらはぎ、腰でコントロールするんじゃなくて、お尻。
・いきなり止まれない。
・ステップ＋ラーシャとか動きが重なると、制限ができる・違和感がある
という人は、もしかしたらお尻が上手く機能していないかもしれません（勿論自主練必須）
入門も初級も股関節にスイッチ入れたり、ピラティスしたり
踊る前に身体を活性化させていきました。
良い状態で踊りたいよね。
マイヤーについて、質問もありました☆
んー個人的な意見ですが、この動き自体そもそも大きい動きではないので
無理やり骨盤周りを外に押し出すのは、本来の動きとは違うかなと思います。
実際のエジプト人のマイヤーって繊細だし溶けるような感じ（私の印象）
形だけ整えても意味がない。
身体ができていないのに無理やり動いても、脳が間違った認識をするだけだし。
ゆっくり積み重ねるのって根性要りますが、それもまた舞踊の道です。
入門は振付終わりました～～
次週からは新曲。3分くらいのメジャンセを予定しています。
新曲のタイミングで参加されたい人は9日からどうぞ♪
初級クラスは、Taximの手前まで進みましたー
このメジャンセに出てくる女の子はとにかく気が強い設定なので。
もっと「圧」を出してつかあさい。
振付を覚えることよりも、集中してイメージをして、出し続けて、伝えることが大事。
振付覚えられないYOって人は、例の脳トレやってね。
ペン使うやつ。小脳スイッチオン！
ではまた来週～～
次回ウォームアップがてら、ドラムソロやりたいなあ。
夏だし。うふふふ。
