MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

つれづれ

Rest in peace

egyptianstreets.com エジプト民族舞踊の父とも言われるマフムードレダが亡くなりました。 ナイルフェスで1度、彼のWSを受けたことがあります。 アシスタントはネスリン。 膝が痛そうでしたが、じーっと受講者の動きを見て 皆がなんとなく分からないんだけど…

最近読んで、見て感動した本と映画

西の魔女が死んだ (新潮文庫) 作者:香歩, 梨木 発売日: 2001/08/01 メディア: 文庫 有名な本だから知ってる人も居るかも。 生きるって大変で傷つくし泣くし辛いこともあるけど、 まずは転んでも受身を取れるよう、日々の生活を丁寧にすること。 そうしたら自…

感情の波が激しい6月でした

スタジオ卒業にあたり、たくさんのメッセージありがとうございました・・・!! 自分で決めたことなんだけど、やはり寂しいです。 札幌、本校生徒さんたちの笑顔、イベントでの思い出、スタジオへ向かう時にいつも通る道。 たくさん思い出してセンチメンタ…

最近のワタシ

よもぎ蒸しブーム。 すんごい久々に蒸されて、スッキリ☆ トトも乗る。昔の写真だけど好きなのでまた貼りました。 あと可愛いワンピをネットで買った!!! 自分のテンションをとにかくあげるには、好きなことして、 好きなもの着て、ちゃんとメイクして、香…

再び映画館へ

ストレス発散には非現実的な場所へ行くに限るね。 パラサイト見てきた!! 第72回カンヌ国際映画祭で最高賞!『パラサイト 半地下の家族』予告編 放映されていたのは白黒版でした。 より一層半地下の様子や物憂げな心理状態が強調されてて、 陰鬱さがあらわ…

スタジオ卒業してその後

先日、スタジオへ行ってIzumi先生に挨拶&荷物を引き取りに。 正直言って、卒業の実感が湧かなくて。。。 寂しいけれど、人生の移り変わりを淡々と噛みしめるような感覚でした。 でも生徒さんたちにも会えて、ワクワクした日でもありました。 生徒さんたちよ…

久々に映画館

行ってきました。 アラジンぶりです。 観たのはこれ↓ 『ミッドサマー』本国ティザー予告(日本語字幕付き)|2020年2月公開 いつまでもウジウジ泣いてちゃダメだ!と思って、セレクトしたこの映画。 前から見たかったし〜と意気揚々にコーラ片手に参戦。 見…

最近のワタシ

皆さま、いかがお過ごしでしょう?? 育児で白目剥いてるのは変わらず。。。 4歳児のエネルギッシュさがキツイ。お母さんは昼寝したいんや。 さて。ここ最近の話。 ケトルベルを使ったエクササイズにはまってます。 前の記事に8kgの買ったことを書いたんです…

ケトルベル買いました

ケトルベルって知ってる?? KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ネオプレーンケトルベル (8kg) メディア: その他 ググるとこれを使ったエクササイズがいっぱい出てくるよ。 なーんか股関節の使い方がいまいち。。。 トレーナーの先生に「家にもあるといいよ」と…

オンラインセミナー受けての感想

ZOOMによるオンラインセミナー(もちろん身体関連についての♪)を 有料版と無料版受けてきました。 ちなみにダンスのオンラインレッスンは未受講。 最近の私‥気が狂ったように練習するときもあれば、プツンと糸が切れたみたいにダラーっとしてるときもある…

5月ですってよ

え、もう5月。。。 昨夜はヤサラームのQamar氏とビール片手にビデオ通話。 お付き合いありがとう〜〜♪むふふ、楽しかった(^^) そして今日は札幌イントラMihoより、狂喜乱舞なプレゼントをいただきましてん。 嬉しすぎて、玄関で小躍りしたよ。ありがとう…

スカイリムやりたいの

前からやりたくて。 でもハマったら私絶対引きこもってしまうからどうしようかなーと思っていたゲーム。 それがスカイリム。 mamekichimameko.blog.jp ↑の記事読んで、欲しくなった。 んで今好きで読んでいる育児ブログでも、スカイリムを始めた記事が☆ 娘の…

(Madoka流)無敵リップケア

ベリーダンスネタじゃないので興味のある人だけ読んでね。

時代が変革している時の心境について

アクセス解析を見てると、ベリーダンスネタよりは 私の内面についてつらつら書かれている記事の方がアクセス多いです。 人の心境なんて、そう簡単に知れるものでもないし 色んな考えがあるから面白いと思ってくれているのかな・・・?? だったら嬉しい。 さ…

話すって大事

先週はインスタライブに、札幌イントラMiho,myshaとLINE電話☆ 基本的に家族以外の人とは話さないので(なんとも不便な世の中じゃ) 今週は久々に話せて嬉しい!楽しい! これを読んでる生徒さんで、LINE電話やりたいという人いたら ぜひ喋りましょ〜〜〜!!…

りんごちゃんが来たけど、麦焼酎ぶっかけて今頭抱えてる話

だいぶ前になりますが。 ついに来たの。あのりんごちゃんが。 ウェルカーーーム!! 私の好きな作家である三浦しをんも使ってるから(だから何) ずっと欲しいと思ってました。うふふ。 あ、りんごちゃんとはMacBook Airのことです。 いずれテレビは処分して…

インスタライブでやるYO

いろいろ身体の勉強してますが、 最終的に行き着くところは、必ず呼吸。 レッスンでも、ちょいちょい話してますが。 こんな時代だもの。 ストレスで眠れない人とか居るだろうから、呼吸エクササイズをシェアしたいな。 呼吸の量が「多い」と色々不都合なこと…

簡単♪晩ご飯レシピ

日がな、食事のメニューばかり考えてる気が・・・ ヒトはなぜ3食食べるのか?とプンスカしてても、3歳の食欲旺盛な息子がいるので 作らざるを得ない(涙) 母から聞いた、簡単おかずレシピをシェア。 美味しかったので、献立に悩んでる人はぜひ。 でもさ、…

続・自己理解が深まったがゆえの・・・話

前回も書いたけど。 今日はより深めてみた。 ・女性は何かを新たに始めるときに「気持ち」「動機」を大事にする傾向がある。 ・自分が知らないものに対して、怖がる傾向がある。(男性も??) 上記に対して私は真逆なので・・・それゆえこういった特徴のあるコ…

オススメエクササイズ Part3

私のレッスンでもやってる赤ちゃんエクササイズでおすすめをご紹介します。 (実際はチェコ発祥のDNSという動的神経筋安定化というものです。 私のトレーナの先生がこのDNSの指導者なのだ!) 自分の動きで分からないことや、痛みや繰り返す怪我などがあれば…

疲労の原因

コロナなど、こういった有事の際は人の本性って、かなりわかりますよね。 良くも悪くも。 私自身についても、考え方や見方など改めて気付くことが多々あります。 例えば、こういう時期がゆえに、 たくさんの感情や新たなビジネスが活発に起こっています。 で…

49歳になったら私は海外で暮らすらしい

よく当たる占い師さんに、前にそう言われたの。 ほんとかなあ?でもそうだったら嬉しい。 http://izoomi-momo.jugem.jp/?eid=1243654 これを読んでたら、まずアメリカで生活してアドレナリン出しまくって。 んで疲れたら、フランスで暮らしたいなと思った。…

Netflixでおススメの海外ドラマ

ハウス・オブ・カード 野望の階段 <シーズン1> ダイジェスト映像 - Netflix [HD] アメリカン・ビューティーのイメージが強い、あのケビンスペイシーが!!! (それ以外にもいろいろお騒がせしてるけど) ものすんごい強かな政治家としてブイブイ言わせて…

大泉洋ってかっこいい

という話で、前に友だちと2時間くらい喋り倒した記憶があります。 佐藤浩市についても語ったな。うふふ。 『恋は雨上がりのように』予告編 大泉洋目当てで見た♡ バイト先の店長が大泉洋だったら毎日シフト入れてるぜ。 頑張って働くさー残業もするさー ちな…

肌の治安が良くなった話

興味ない人はスルーで。 最近お肌の治安が良い。 フゥーーーーー☆ でもいろいろ試してるから分からないというオチです、はい。 だもんで、ここ最近で使ったコスメたちを勝手に紹介します。 ◎フラーレン 肌環境ケアに★水溶性フラーレン 10mL 美容液・ゲル ト…

おすすめエクササイズ

☑️リアクティブアンチローテーション体幹は意識して使うものではなく四肢を動かす上で無意識的に安定させるべき。ボールを掴むというタスクを通して視覚情報〜認知〜動作の統合にもなるし工夫したら色々出来る。トレーニングの為のトレーニングにならないよ…

とりあえず時間割作って満足するタイプだよ

夏休みとか、初日に絶対無理だろうと言いたくなる時間割作って、満足して、始業式10日前になってヤバイと焦るタイプです。試験前とか部屋の掃除したり、友だちと長電話したりね。ほほほほほ〜さて。私は自分に甘いので、この機会に習得したいことリストを書…

テンションあがった

楽しくて嬉しくてテンションあげあげでやんすーな出来事があったよ♡ ぐふふウフフえへへ。 幼稚園が休園だもんで、息子とマンツーマンの自粛生活に彩りが増しました。 酒が美味い🍶 皆、どうか元気で。 またたくさん話しましょう。 シャム猫しぃちゃん🐈 長生き…

ブログ更新について

これから暫く毎日1記事アップしようかな。でもうっかり忘れたりするかもですが。先に謝っておく。めんご。書いてほしい内容とかあればコメントでもラインでもメールでも連絡下さい♡さて、今日はひたすら雑巾掛けをしてました。憂鬱な気分を解放するには、掃…

オンラインレッスンとか

ジャンル問わずいろんなダンサーたちが、リモートレッスンとして Zoomを使ったオンラインレッスンを行っていますね。 便利な世の中になったもんだ。 で、問い合わせで YOUTUBEとかでレッスン動画をあげたりとかないですか? オンラインレッスンとかやらない…