ワンオペ育児に白目剥いていたら、4月でした・・・ 春休みって大変。世の中のお母さんたちと一度飲み明かしたいです。 UP遅くなりましたが、ご希望の方はぜひ！！ 3月よりレッスン時間は30分間に＆料金も以前とは半額になっております。 過去記事ちぇけら↓↓ …

3月のオンラインピラティススケジュール更新しました☆ 1ヶ月やってみて、感じたことやご意見等あったのでガラリと変えてみました。 個人的にオンラインレッスンで集中できるのって30分〜40分なんですよね。（私も然り） 60分だとちょっとシンドイというお話…

お近くにお住まいの方は是非♡ 4/5(月)13:00-14:00に、アリオ橋本店2階にあるセブンカルチャークラブにて、体験会を行います！参加費は1100円で即日入会だとキャッシュバックあります♪ これを撮った日の気温が4°？とかでめっちゃ寒かったのを覚えています・…

呼吸のアレコレWSにご参加してくれた皆様、本当にありがとうございました！！オンラインだからこその素敵な再会もあり♡嬉しすぎました。そして温かさ満載の感想も！ありがたや(>_<) 受講者の方に資料を送ったら 「高校生の唐揚げ弁当みたいなボリュームの資…

今週20日と21日に開催する呼吸のアレコレWS資料の一部でやんすー。 OH〜2時間半で終われる内容ではないかもしれない濃ゆい資料が出来ました。 詳細はこちら↓ madokaraqssharqi.hatenablog.com まだ申し込んでないYOって人は、当日の朝8:00までなら受付ている…

呼吸のあれこれ〜現代人は過呼吸？！〜 madokaraqssharqi.hatenablog.com 前回も書きましたが詳細決まったので告知！ こういう時世ですので、対面でのWSは希望者の方のみ（定員４名）となります。 ※対面を希望する場合、ご希望の日時と開催希望場所をご連絡…

何の話？ と思ったでしょ？ふふふ〜セニョール♪ あ、過去記事にも書いていた呼吸のセミナーやるYOって話です。 1月中にはやりたかったのですが、如何せん復習とまとめがまだ終わらなくて。。 オタク気質だから「何故、そうなるのか？」をちゃんと知る＆理解…

時代が様変わりしてく渦中にいる最中、いろんな思いを抱えている方は たくさんいると思います。 それでも私は、 今年も誰かの「なりたい自分になる」お手伝いが出来たら嬉しいです。 微力ながら誰かの背中をそっと押せますように・・・☆ 「2月オンラインピラ…

とあるSNS記事を見て・・・。 呼吸に、 胸式 腹式 って何のために分けているのかね？？ そもそも踊っているとき、運動しているとき、日常生活を送っているとき（食べる、飲む、寝る、話すetc）に、わざわざ胸式・腹式なんて意識しないでしょ？ 大事なのは、…

Rikaちゃん、本当におめでとう・・・！！！！ 私は涙腺ゆるゆるしております。 動画チェックさせてもらったけれど、本番はもっと輝いていただろうな。 くおー！大阪行きたかった！

ホネ。写真に意味は無いですが、記事タイトルの通りモニター募集します☆先日参加した筋リリース講座の学びを深めたく、対面でセッション60分OKな方を探しています…！！場数を踏みたいっ、切実に。リリースのため、キツい運動は一切ないです。筋肉の緊張を落…

宣材写真撮ろうと思ってまだカメラマンさんに予約してない（オイ）とか 詰めの甘いところが少々ありますが、ここにきてようやく動き始めました。 新しいHP Home | STUDIO Al Ain Sijam 遊びに来てね。 スタジオと言う割りには定期的に教えている場所がまだ無…

※現在、募集はお休みしております。ぺこり。（2020/08/23） Zoomを使ってのピラティスレッスン。 未体験なことってドキドキだけれども、案外楽しい♪ 協力してくれる皆に感謝の気持ちが止まらない。 もっと語彙力を増やさねばと痛感したり エクササイズの難易…

〜ピラティスレッスン指導に協力してくださる方を 募集しています〜 ※ピラティスって何？ヨガとどう違うの？？という方はこちらをチェケラ。 札幌在住時に通っていたピラティスの先生のHPに詳細が載っています。対面かオンライン（zoom）での、 マンツーマン…

いつもこのブログを読んで下さる皆様へ。 突然ですが、 この度、一身上の都合により約14年間所属していたIzumi Oriental Dance Studioを卒業することになりました。 今後は母として息子の成長を見守りながら、自分のペースで、 ベリーダンスやピラティス、身…

もうすぐ６月。今年も半分・・・ 早い。いつも言ってるけど、本当早い。 てわけで、明日22時からインスタライブやります〜 お酒片手にゆるりとどうぞ。 IGTVに保存出来たので、リアルタイム参加でなくても大丈夫。 参加されたい方はフォローしてね。 話す内…

来月のインスタライブで、私がいつもやってるエクササイズや ピラティスをやろうかなと考えてます。 もちろんベリーダンスを踊るに有効なものだよ！ 皆で一緒にやればサボらなくて良いじゃない？？ 畳一畳分のスペースがあれば、出来るようなものにしますね…

いろいろ身体の勉強してますが、 最終的に行き着くところは、必ず呼吸。 レッスンでも、ちょいちょい話してますが。 こんな時代だもの。 ストレスで眠れない人とか居るだろうから、呼吸エクササイズをシェアしたいな。 呼吸の量が「多い」と色々不都合なこと…

⚫️自分が動画を送るので、チェックとフィードバックを貰えるのは可能ですか？ ⚫️座学もしくはちょっとした動きのチェックをお願いしたいのですが、スカイプなどで対応してますか？ など、問い合わせがありました！ ありがとうございます zoomレッスンやユー…

緊急事態宣言発令に伴い、4/7〜5/6までスタジオはお休みです。寂しい。。。でもこれを読んでる生徒さんたちも残念な気持ちでいっぱいかと思います。これを機に、日頃レッスンで注意されてなかなか直らないところを徹底的に練習！したり、好きな振付を踊りま…

筋肉を正確に触ることって、とても大事。 、、、まあダンサーには必要ない能力なんですけども。 明らかに理学療法士、鍼灸師、ATCさんの領域なんだけども。 筋圧が一瞬で下がるのに感激しちゃうとね。はまりますよね。うん。 それにちょっと触ってから踊って…

急な話で、驚き桃の木山椒の木。。。突然ですが、2月よりクラスが変更になります。 涙 2020/2/1より ◎木曜日Madoka初級・基礎クラス クローズ◎金曜日Madokaクラス入門・初級クラス→入門初級合同クラスに変更。 時間も13:00からになります。 どういうこと？っ…

視覚セミナーを受けて、すっかりテンション上げみー！な私です。 皆さまこんばんは ご機嫌いかが？？ さて、タイトルにもあるように代行とオープンクラスの案内です。 私は育児中のため、夜や土日レッスンを持てないのです だから土曜レッスンはマジでレア。…

sabah ZAY EL ASAL よき曲。 先月のサムズで踊ったとき、この曲がほんと難しくて。 でも事前Izumi先生チェックがあるため、ちびまるこちゃんのスダレ状態で 踊ったんでした･･･ でもそのときに為になるヒントを教えていただきまして（ミラコー） それも参加し…

※この記事は2番目に表示されます。 ただ今2019/12/31。 大晦日だっちゅーのに、長年使用していたYahooメールにログインできないという事態が起こりまして。 あれこれ試したのですが、早々に匙を投げました。。 んで新たなアドレス作りました☆ ↓↓続きを読むを…

遊びに来てね。 生演奏なので耳福にもなるよ♪音の厚みがCDとは違うので是非味わって欲しい。 あとサムズのご飯、美味しいです。ハンバーガーとビール片手にいかが？(^^) 観にいくーー！！って人は私が予約するので、お気軽にmadokaraqssharqi☆☆gmail.comまで…

本来ならば、スタジオHPの各インストラクター紹介のところに、 どのようなクラス方針なのかを記載しておくのが一番良いのですが･･･ ひとまずブログにてご案内☆ ～Madokaクラスのレッスン方針～ ・身体に負担をかけずに踊ることを中心に、時にはテニスボール…

札幌オープンクラス、早速お申込してくれた方々がいまして☆ ありがとうございます～～～ もし「これが知りたい・やってみたい」「●●について悩んでいる」「■△☆が分からない」「もっとこの動きが上手くなりたい」など各自抱えている悩みや質問があれば、 mado…

合格しました～☆ ※私が実際に習ってるピラティス流派ではないのだけど、幅広い年齢層・身体特性に合わせた指導が出来るなと思ったのがPHIだったのです。 ピラティス指導に付き合ってくれて、いろいろお話を聞いてくれた生徒さん♪ 友だち、家族の皆、ありがと…

madokaraqssharqi.hatenablog.com WS内容はこちら↓↓ northizumioriental.hatenablog.com 本日15日より申込開始です！！ ◼︎申込方法◼︎ north.izumioriental★gmail.com(★を＠に変えてください)まで、下記内容を明記しお申込みください。 件名：「Madokaオープ…