MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

動画

ザキヤマ

youtu.be 最近、笑ってる?? 笑ってないなーと思ったら、これ見て。 朝から息子と喧嘩して、イライラしていたけど これ見るとどうでも良くなるネ♪

Charlie PuthとWALK THE MOON

www.youtube.com Charlieの曲の中で一番好き。ずっと聴いてる。 朝にこれを聞くと「頑張ろう」と思える。 前回、これ貼ったよ。声がいいのよね〜 youtu.be この曲が作られたきっかけのエピソードがとても良き。 気になる人は調べてみて。 youtu.be

韓流ドラマにハマる人の気持ちがわかったYO

www.youtube.com 見出したら止まらなかった。おかげで寝不足。 ネタバレになるから、あまり書かないでおくけど悪霊って居ると思うの(すっかりどハマり) そして・・・ワタクシ、ファピョン役のキム・ドンウクにときめきました(おい) あのね、首から肩のラ…

ベリーダンスあれこれ

ベリーダンス指導はしてます(すっごい聞かれる)ので、HPちぇけらしてね♡ 最近は改めてアラブ音楽の勉強したりとか アラビア語をまた勉強したりとか インプット祭りです。うぇぇぇい! vimeo.com 見た目の華やかさではなく、 心の奥底にある感情が視えるよ…

How longとスヘイラザキ

youtu.be 黒い服を着た女の人が抜群にかっこいい・・・!! こんな風に踊れたら楽しいよね。 Charlie Puth - "How Long" [Official Video] ちなみに浮気がバレた時の曲なんですけど、 こんないい声で歌われたら許すかな〜と思いました笑 最近またスヘイラザ…

癒し

SUB | 傷ついた心を慰める休日 | A day off to cheer up a wounded heart | 60 以前からこの方の動画は好きでよく見てるのですが、ホロリとしたのでシェア。 これを読んでる貴方にも良いことがたくさんありますように☆ 緊急事態宣言、また延びたネ。。。はし…

花束みたいな恋をした

菅田将暉&有村架純が激しいケンカ『花束みたいな恋をした』140秒予告 映画館で、大号泣したワタクシ。マスクの下は鼻水プシャーってもう大変。 甘酸っぱいし、あー分かるぅぅぅってなったり、切なくなったり。 脚本家の坂元さんって、男女心理の移ろいを描…

もし海外行くとしたらどこがいい??

海外行きたすぎて、もはや移住したすぎて、Vlogを見まくるという日々を過ごしています。 皆さん、こんにちは。元気? SUB] 뉴욕 프리랜서 브이로그 / 맨해튼 한복판에 살며 바쁘게 보내는 직장인 일상, 국제커플, 채식, 모닝루틴, 나이트루틴, 고양이 vlog北…

ベリーダンスではないけど

最近見まくっている動画をば。 دبكة فلسطينية في شيكاغو عرس سليمان عماد الدعبوب https://www.facebook.com/alsalamdabke/ パレスチナのダプケ!ちょうどレッスンでやったステップが満載♪ これを目の前で踊られたら絶対好きになると思う。顔面濃いの苦手だ…

方向音痴ぶりがほんとに酷いのDESU

ぬおおおおお!髪の毛染めたい!と急になって、パート終わりに美容院へ。 ちなみに2回目。 なのに・・・なのに・・・ 迷った。 銀座の街を必死に駆け回る私。 グーグルマップは私をどこへ連れていくつもりだったんだろう・・・ (系列の姉妹店に連れて行こ…

米津さん初CM!!目ん玉と耳の穴を最大級に開いて見て聞いて

カロリーメイトCM|「変わらないもの」篇 30秒 鼻血出るでやんすー アルバム、来月出るから買おう? ライブDVD見て、飛び跳ねよ?

梅雨はいつ終わるの?髪の毛がポワポワです

皆様、こんにちは。 笑ってるー??夏バテしてませんか?? さて、この4連休はいかがお過ごし?? 私は、学びと筋肉痛と新たな出会いと自分の頓珍漢ぶり(地図がとにかく読めない、忘れもの多い、直感が鈍る)に、脳味噌をぐわんぐわんシェイクされたような…

TKって天才じゃない??

90年代って名曲ばっかな気がするの。 華原朋美 I'm proud globe Sweet pain globe - FREEDOM globe - Feel Like dance 1 TK、すごいな〜 思い起こせば、CDやアルバム持ってたもん。 YOUTUBEのおすすめ動画がTKファミリーばかり。 是非聞いて。

ケトルベル買いました

ケトルベルって知ってる?? KETTLEBELLKON(ケトルベル魂)ネオプレーンケトルベル (8kg) メディア: その他 ググるとこれを使ったエクササイズがいっぱい出てくるよ。 なーんか股関節の使い方がいまいち。。。 トレーナーの先生に「家にもあるといいよ」と…

時代が変革している時の心境について

アクセス解析を見てると、ベリーダンスネタよりは 私の内面についてつらつら書かれている記事の方がアクセス多いです。 人の心境なんて、そう簡単に知れるものでもないし 色んな考えがあるから面白いと思ってくれているのかな・・・?? だったら嬉しい。 さ…

懐メロ

カラオケ行きたあああああああい!!! DEEN - 夢であるように (Live) フィールド オブ ビュー/突然 懐かしいったらありゃしない。 カセットテープなんて、今の人たちは知らんだろうな・・・

オススメエクササイズ Part3

私のレッスンでもやってる赤ちゃんエクササイズでおすすめをご紹介します。 (実際はチェコ発祥のDNSという動的神経筋安定化というものです。 私のトレーナの先生がこのDNSの指導者なのだ!) 自分の動きで分からないことや、痛みや繰り返す怪我などがあれば…

Netflixでおススメの海外ドラマ

ハウス・オブ・カード 野望の階段 <シーズン1> ダイジェスト映像 - Netflix [HD] アメリカン・ビューティーのイメージが強い、あのケビンスペイシーが!!! (それ以外にもいろいろお騒がせしてるけど) ものすんごい強かな政治家としてブイブイ言わせて…

大泉洋ってかっこいい

という話で、前に友だちと2時間くらい喋り倒した記憶があります。 佐藤浩市についても語ったな。うふふ。 『恋は雨上がりのように』予告編 大泉洋目当てで見た♡ バイト先の店長が大泉洋だったら毎日シフト入れてるぜ。 頑張って働くさー残業もするさー ちな…

おすすめエクササイズ

☑️リアクティブアンチローテーション体幹は意識して使うものではなく四肢を動かす上で無意識的に安定させるべき。ボールを掴むというタスクを通して視覚情報〜認知〜動作の統合にもなるし工夫したら色々出来る。トレーニングの為のトレーニングにならないよ…

久々に米津さん

米津玄師 MV「Lemon」 米津玄師 MV「アイネクライネ」 米津玄師 MV「春雷」Shunrai 涙が止まりもはん。 世知辛い世の中ですが、良き音楽で満たしましょう。 今日自主練してきたのですが、ベールは春色だし、 無になれるし、ダンスって色んな方向に身体使うし…

自粛明けの月曜日

月曜日ですね。 週末は家にこもって、ひたすら料理してました。 スーパー行ったら、鳥むね肉しかなくて。 脂が恋しい。 掃除もエネルギッシュな息子を相手にしてたら、まず無理。 片付けた横からなぜか私のストレッチポールやバランスボールが投げ込まれるの…

タイトル無し

都知事記者会見後、買占め騒動が起きているようで。 ・・・何だかねぇ。 物流が止まるわけではないのに。 昨日夕方にスーパー行ったけど、カゴいっぱいのパスタを入れたおじいちゃんがいました。 (記者会見前ね) そんなにパスタ食べるの?!!!とツッコミ…

リラクマ

リラックマの英語発音に挫折した。 レッスン日誌の前に。 これ見て笑おう。 私は涙が出るほど笑った。 笑いすぎて、にゃんこたちが不思議そうな顔で、私を見てました。 何ゆえ、そんなに笑うのー??みたいな。 嫌なことあったら、楽しいことで満たすのが一…

思わず息するのを忘れてしまうダンス

ここ最近とにかくいろいろあって、アルフォートが止まらなくて。 これじゃやばい!何か別のものを・・・ってMelty Kissを食べ出したら (ガッキー可愛いよね) これまた止まらない。 気づいたら残り1個でした・・・怖いっ まあそんな話はさておき。 小春ちゃんの…

私の好きなダンサーNesmaの話

Nesma. Melaya entrance & Baladi improvisation 首から肩にかけての色気の出方がゴイゴイスーなNesma(from Spain) 温かさと豊かさがある人。 またこのバラディがなまら可愛いのよ。 シンプルなんだけど、簡単そうに見えるんだけど、 まーーーー奥深い。鬼…

【横浜】11/14・15レッスン日誌

まとめてドーン!と書きたいのですが、おっさんずラブにどはまりしたので(オイ) 記憶があやふやなりけり。 www.tv-asahi.co.jp 吉田鋼太郎の演技力の素晴らしさよ!!!好きだわ~~ でも基礎クラスを楽しいと言って参加してくれる生徒さんが増えたり 札幌…

【横浜】10/31&11/1 レッスン日誌まとめ

きゃああああああああああああああ 今日から11月。 11月といえば私の誕生日☆うほ。 ・・・違う。 今年もあと2ヶ月で終わりという事実におったまげ。 どしよ。 皆、やりたいことやれてる?目標達成できた? 私はまだまだ。残りの時間でなんとかせねば。 10/31 ●…

【横浜】10/24・25レッスン日誌まとめ

まとめてドーン。 お時間ある方はどうぞ良しなに。 24日木曜 初級・・・ピラティスは「リブゲージアームス」「アーティキュレーティングショルダーブリッジ」を。 体幹を安定させながら、腕を上げるだけでも意外に肋骨が開いてしまったりするんすー。あと腰反っ…

【横浜】10/10木・10/11金 初級・基礎・入門クラスレッスン日誌

まとめてドーン!!! お時間ある方は是非読んで。 台風、やばたにえん。 スーパー行ったら、フルーツ以外無くて・・・ どんだけ皆、肉食べるの?!!そんなにしゃぶしゃぶ食べるの?!! 動揺のあまり冷凍食品を買いました。 停電したら意味ないーーー そして…