MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

【パーソナルピラティス】2022/4/19よりYTG COREスタジオ日吉にて開講!!

 

f:id:madokaraqssharqi:20220401211409p:plain

 

4月19日から『日吉』にある【YTG COREスタジオ】様にて、

私まどかによるピラティスレッスンが開講です!(火曜・木曜・金曜担当)

※水曜夕方枠増えました♡16:00-18:00です!



しかもリフォーマーチェアなどを使ってのパーソナルレッスンです。

 

楽しみ過ぎて、今からワクワク♪

 

痩せたい、O脚もしくはX脚治したい、

ダンスやスポーツのパフォーマンス向上、

産前・産後の運動、

肩こり、腰痛、膝痛、まどかと面白トークしたいetc…

 

当てはまる方は、フライヤーに記載されているCOREさんの y.t.g.core2014◎gmail.comもしくは

HPのCONTACTのどちらかまでお願いします。

 

f:id:madokaraqssharqi:20220401223514j:plain 

 

たくさんの方々にお会いできるのを楽しみにしています!

 

PS ピラティス用アカウント作りました!

@madoka.pilatesで探して&フォロー宜しくお願いします🎊

 

 

 〜MADOKAのHP〜

Home | STUDIO Al Ain Sijam

 

 

もうすぐ7月

 

早い…

そして暑い。

マジで札幌帰りたい。なんなんや、この暑さは💢

 

と、天気に怒りつつも

日々濃密な時間を過ごしています。

本当に有り難いことです。

 

f:id:madokaraqssharqi:20220611182620j:image

最近食べた激うまスイーツ。

抹茶テリーヌ&玉露@atelier macha

 

 

ピラティス

身体の勉強

アラブ音楽

ベリーダンス

 

学びは尽きません。

でも好きなことだから、関われるだけでも幸せです。

 

占い🔮によると、私の仕事運はアゲアゲだそうで

体調に気をつけつつ頑張りたいと思います。

 

 

忙しくなればなるほど、飲みに行きたくなるし

あと食欲増し増し(元々だけども)になる♡

 

そんなわけではしご酒🍶仲間を募集💋

 

 

PS  ここ最近私のiphone11がすぐ熱くなります・・・

暑いから?寿命だから?うぬーーー

 

 

National Arab Orchestra 最高

National Arab Orchestra - Ghanili Shway - Mai Farouk & Lubana Al Quntar / مي فاروق و لبنة القنطار - YouTube

 

指揮者の人がとにかく最高です。

他の動画ではネイふいてました笑 

指揮者なのに。

 

そして歌手のMai Farouk(左側の人)の声が好きです。

 

やっぱり生演奏、生歌っていいよね。

海外に住みたい

youtu.be

 

この動画見て、羨ましすぎてよだれダラダラ出る。

食器やインテリアがまさに私好みーーー!!!!

 

海外移住志向が強いワタシ。

コロナ禍でますます願望は高まるばかり。

 

クロアチアとモロッコとニース(フランス)に旅をして、良さげな街があれば定住したい。

 

 

第5回ベリーダンスオープンクラス日誌

 

マイペースに開催しているベリーダンスオープンクラス🥀(今のところ2か月に1回のペース)

 

いつもご参加ありがとうございます!

※録画配信の方は少々お待ちください♡

 

質問を事前にいただきまして(腕の使い方、緩めて踊る方法、ザキステップについて)それに回答しつつ

amber oriental踊りまくるという内容でお送りしました。(ちなみに全体の4/3進んだよ)

 

踊りに関して言えば、筋出力を高める力とリラックスする力が上達のポイントです。

そして大抵の人は、……力が足りないことが多いです。(これはレッスン参加した人のみぞ知る)

 

限られた時間で、ベーラベラ話しておりますが

全部理解しなくて大丈夫で、少しずつ吸収していってもらえたら嬉しいです。

 

 

次回は、8月中旬〜下旬開催予定。

また日にち決まり次第お知らせします♪

 

 

f:id:madokaraqssharqi:20220611184353j:image

懐かしの稲中

 

 

 

 

たまには真面目な話〜Madoka’sピラティスレッスンの進め方について〜

皆さん、おはこんばんニチハ。

まどかです。

 

前回の記事に引き続き、私が実際どのような流れでパーソナルレッスンやグループレッスンを進めているのか書いてきます。

長文ですが読んでいただいて、興味を持っていただければ幸いです♪

 

続きを読む

たまには真面目にピラティスの話〜レッスンの違いについて〜

皆さん、おはこんばんにチハ。

まどかです。

 

突然ですが、ピラティスについて真面目に語りたいと思います。

お時間ある方はどうぞ良しなに。

 

ピラティス経験のない方にとって、マットピラティスとマシンピラティス
何がどう違うのかを分からないと思うので、徒然と書いていきます!

ピラティスってなんぞや?という人は・・・ググってください♪)


一通り読んでもらって、興味を持ってもらえたら嬉しい。

 

続きを読む