MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

おNEW!HPのお知らせ

 

宣材写真撮ろうと思ってまだカメラマンさんに予約してない(オイ)とか

詰めの甘いところが少々ありますが、ここにきてようやく動き始めました。

  

 

新しいHP

Home | STUDIO Al Ain Sijam

 

遊びに来てね。

 

スタジオと言う割りには定期的に教えている場所がまだ無いという笑

 

まあでもスタジオ名として付けた「調和」を目指して、これから動いていきます。

 

 

ゆるゆると。

でも常に学び続ける向上心は忘れずに。

 

 

どうぞ宜しくお願いします!

 

 

 

PS  9月からのレッスンスケジュールも掲載済みです⭐︎

オンラインピラティスはちょっとお得な価格で(期間限定)提供させていただく予定。

いろいろな方に出会えるのが今から楽しみです。

 

 

モニター募集!


f:id:madokaraqssharqi:20201014210501j:plain


ホネ。


写真に意味は無いですが、記事タイトルの通りモニター募集します☆



先日参加した筋リリース講座の学びを深めたく、対面でセッション60分OKな方を探しています…!!


場数を踏みたいっ、切実に。


リリースのため、キツい運動は一切ないです。

筋肉の緊張を落とすために身体に触れるだけ。ちなみに坐骨神経痛などの神経痛も緩和されます。


この点のみ予めご了承ください。


平日夜でも休日でも、何時でもばっちこいです。

なので貴方のご都合の良い日時と場所で行いますので、付き合ってもいいよという方♡


記事コメント・LINE・メール・インスタDM、のどれかでご連絡いただけると、ものすごーーーーく嬉しいです!

泣いちゃうよ、あたしゃ。



どうぞ宜しくお願いします🥺



寒い

f:id:madokaraqssharqi:20201010103159j:plain


チョコパイ食べながら、ホットカーペット入れて、ゴロゴロしてたらトトちゃんもゴロゴロしてました。


台風のせいで、身体は怠いし頭痛するしで、これを読んでる皆は体調いかが??


私の最近の挑戦は、なーんもしたくないときは、思いっきりダラダラすること。


生真面目?不器用?がゆえ、休むのが下手なのよ。。。

身体を壊すまで耐えてしまうので。



とりあえずパルム食べようかなー( ^ω^ )

ピラティス練習、コンディショニングトレーニングの練習も後でやろう。



そんな土曜。

皆さんも素敵な週末を♡




10月

9月が終わってる。。。

今年はものすごい転機の年で(私にとって)色んな葉が入り混じった風に巻き上げられて

気づいたら10月・・・といった感じ。

 

 

秋の深まりとともに落ち着いてきているところと、

じわじわ色が濃くなりちゃんと向き合わなきゃダメだなと思うこと。

 

一難去ってまた一難。

 

あいも変わらずバタバタしてますが、大事なのはポジティブでいることではなくて

フラットでいることが大事だなと強く思います。

 

いつも元気に前向きにってしんどいし、危ういです。

 

なるようにしかならないしな、人生って。

 

フラットでいるためにどうしたらいいのか?

色々やってますが、自分の機嫌を取ることと同じな気がします。

要は自分に集中すること。

 

キャベツの千切りでも掃除でもネイルするでも美容院行くでも何でもいいんです。

 

今年はどの人も皆、大変だったし疲れていると思う。

悲しいニュースもあったしね。

だからこそ、自分に集中して労って褒めて生きましょう。

 

f:id:madokaraqssharqi:20200929154143j:plain

秋のブタペスト。

海外旅行行きたい〜〜いつになったら行けるのやら。

 

 

 

トトの話

秋ですねー今日は特に寒い。

ムフフとなる秋服がやっと着れるので、寒さが嬉しいです♫

 

でもねールンルンで買ったレザー風スカートが、キツかった・・・

ZOZOで買いましてん。きついのはお尻周りね。

試しにスクワットしてみたよ。伸びるかな〜って(おい)

意地でも履くからいいのだ!!

 

 

で、今日は猫の話。

 

実は先日愛猫トトに、腫瘍が見つかりました。(肩のところにポコっとね)

検査したら癌であると。

 

また色々検査して、原発を探さないといけないのですが

開腹して元々の親玉を摘出したところで、転移して再発する可能性もあるわけで。

手術するということは、トトにとってはストレスだし負担しかない。

 

今は餌もトイレも夜中の野生タイム(突然走り出したりする)も健康そのもの。

果たして、どうするのがベストなのか。

 

6月に愛猫しぃを亡くしたばかりで、なぜまた重なるのかなあと泣きたくなりますが

大事な命と向き合ってよく考えていきたいと思います。

 

(ちなみに、我が家は皆元気モリモリです。私の親も順調に回復しています。)

 

f:id:madokaraqssharqi:20181113161701j:plain

基本いびきかいて寝てます。スピースピーって。人間みたいなトト🐱

長生きしてね。


グループレッスンとプライベートレッスンの違い

突然ですが、ワタクシ馬刺しが食べたいーー!!

久しく食べてないもの。

ずっと画像で馬刺し検索してます。何をやってるんだ、あたしゃ。

 

 

さて、タイトルに話を戻して。

グループとプライベートレッスンの違いとはなんぞや?と

考えていて、良い例えが浮かんだので書いておきます。

 

グループレッスン=漢方薬(市販の)

プライベートレッスン=その人に合わせた種類や効果などがあるオリジナル漢方薬

 

どちらも続けることで効果は実感できると思います。

ベリーダンスでもピラティスでもなんでも当てはめてみて。

 

自分がどうなりたいのか?動けるようになりたいのか?を見据えて

選択できるようになるといいですね♫

 

 

 

 

 

アウトプットしたいのよ

 

先週末に受けたコンディショニングアプローチの復習がしたい!

対面でピラティスやりたいー!!

 

と、思ってます。

パルム美味い・・・むしゃむしゃ。

 

詳細決まったらまた告知しますので、暫しお待ちを♫

 

そうそう、神経症状(坐骨神経痛とか)のアプローチも習ったんだよ。

感覚的バリアが取れると、何十年も正座できない・腕上がらない

という人が、ものの数分で出来るようになるというミラクル。

 

人の体って面白いよね。

 

 

教団X (集英社文芸単行本)

教団X (集英社文芸単行本)

 

やっと読んだ。

感想は、うーん・・・って感じです。

川端康成っぽい文章構成なんだけども、彼ほど天才肌というわけではないというか。

もっと夏目漱石とか三島由紀夫みたく、書いたならまた印象は違ったのかなと思います。

 

 

 

 

可愛いは正義


【GRWM】新作コスメをレビューしながら準備!

 

可愛いったらありゃしない。うらやましい。

使っているメイクとか欲しくなるよね。

 

そして長らくデパ地下のコスメカウンター行ってないことに気づく。。

こういう時期だしタッチアップとかまだ難しいのだろうか・・・

色々試せないとなかなか買う気は起きないよね。

うーー早く元に戻らないかな。