Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio札幌スタジオ設立&本校イントラのMadokaのブログ。

【重要】連絡メールアドレスが変わります

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ただ今2019/12/31。

晦日だっちゅーのに、長年使用していたYahooメールにログインできないという事態が起こりまして。

 

あれこれ試したのですが、早々に匙を投げました。。

んで新たなアドレス作りました☆

 

新:madokaraqssharqi◎gmail.com

(◎を@に変えてください)

 

もし12月入ってからmadoka_raqs_sharqi@yahoo.co.jpのほうへ連絡していた生徒さんを含む関係者の皆様・・・返事遅くなりごめんなさい。

 

返事もらってないがねーって方はお手数ですが、上記アドレスまで

再送していただけたら有り難いです。

 

 

どうぞ宜しくお願いします・・・!!!!

 

「土下座 猫」の画像検索結果

自粛明けの月曜日

 

月曜日ですね。

 

週末は家にこもって、ひたすら料理してました。

スーパー行ったら、鳥むね肉しかなくて。

脂が恋しい。

 

掃除もエネルギッシュな息子を相手にしてたら、まず無理。

片付けた横からなぜか私のストレッチポールやバランスボールが投げ込まれるので。

 

お茶飲みながらNetflix♪なんて出来ない(涙)

 

さらに雪降ってるもんで、札幌を思い出しまして。

恋しいYO!!セコマの唐揚げとカツ丼が食べたいYO!!

 

椿サロン-無添加ぷるぷるの「北海道ほっとけーき」や北海道の美味しさを発信するカフェ

(北区の1F店舗がオススメです)

 

去年、友達に連れて行ってもらったカフェ。

広いし静かだし、おしゃれだし(特にトイレ)チーズケーキは美味しいし

札幌に住んでたら毎日通ってるってくらい好きなところ。

札幌生徒さんはぜひ。

 

 

世の中、ドヨーンとしてますが

身体の健康もそうだけど、心の安定を保つ個人のメンタル力が問われてる気がする。

 

皆はどんなことをしてリラックスしてるんだろ??

今度聞かせてください☆

 

私はガンガン音楽聞いてる。


Anne-Marie - 2002 [Official Video]

 


Anne-Marie & Ed Sheeran – 2002 [Official Acoustic Video]

 

 

【横浜】3/27 レッスン日誌

 

1週間ぶりのレッスンー!!

踊れるって幸せ。

 

小菱形筋と大菱形筋を触ったり(結滞動作がしやすくなる♪)

ジャンプしたり、アスリートがやってるエクササイズやったり。

 

 

踊る前にちゃんとスイッチを入れてあげると、身体が良い位置に居てくれるので

何気にとても大事。

 

 

レッスンでも話しましたが、自分の得意なことばかりやっていても

成長のスピードは「足し算」でしか上がっていきません。

しかし、苦手なことに挑戦すると「かけ算」で成長のスピードは上がります。

 

 

身体にたくさんのパターンを作ってあげるには、いろんなジャンルの踊りに

挑戦することも必要です。

(あくまで楽しさのみを優先するなら、自分の好きなジャンルだけ踊ってね)

 

 

フォークロアやってますが、参加している生徒さんたちの身体は成長&変化中です。

うふふ♪良い感じ。

振り付けは進まず、復習のみ。

来週は進みますよ〜〜

 

蒲団・重右衛門の最後 (新潮文庫)

蒲団・重右衛門の最後 (新潮文庫)

 

中学生ぶり!??に読む田山花袋

蒲団という話があまりに衝撃的で(当時は)また読み直すことにした!

 

 

 

 

タイトル無し

 

都知事記者会見後、買占め騒動が起きているようで。

 

・・・何だかねぇ。

物流が止まるわけではないのに。

 

昨日夕方にスーパー行ったけど、カゴいっぱいのパスタを入れたおじいちゃんがいました。

(記者会見前ね)

そんなにパスタ食べるの?!!!とツッコミを入れたくなりました。。。

 

前にも書いたけど、静かに何かが狂ってる世の中になってきたね。

こういうときこそ、自分の機嫌をちゃんと取ることが大事になるんだなと思います。

 

 

猫を愛でる

好きなものを食べる

ネイルする

踊る

筋トレする

友達と電話する

好きな人に会いにいく

Netflix見る

本を読む

ハーブティを飲む

勉強をする(私の場合、パルペーション♪)

 

 

書き出したら色々出来ることある☆

周りを見るとざわざわしちゃう人は、自分の内側を見るようにするといいかも。

 


SORAIA ZAIED DRUMMING

 


Soraia Zaied Barsilia 13-07-2013

 

Soraia見ると元気でるよ。

好きが止まらない。

 

 

 

 

 

 

何でもないようなことが幸せだったと思う

 

ジョイフル気分で帰宅してネットニュース見たら

「首都封鎖の可能性もある」という情報を見て、ギエエエエエエエ!と叫びそうになりました。。。

 

もし仮にこうなってしまったら、

 

本校スタジオでレッスン出来ない!?

実家に帰れない!??

(両方とも横浜市だもんで)

 

これから4、5月に向けて、参加したいWSとかセミナーとかSHOWとか

もりもりあるのよね・・・

 

 

こういう状況になると、いかに日常生活が幸せだったのか身に沁みます。

 

 

いつか会いに行こう・参加しよう・やろうとか、止めよう。

思い立ったが吉日。

会いたい人には会う。やりたいことはやる。好きな人とたくさん話して笑う。

 

 


ポルノグラフィティを愛してやまない井口理による「ミュージック・アワー」

 

目の前で、こんなん歌われたら鼻血出して倒れてると思うの。

見てない人は見て。

 

 

 

 

 

 

連休のお供に

eiga.com

 

今から11年前に公開されて(その時見た)

宇宙人って絶対いる・・・・!!!!って確信した映画(笑)

 

ただ怖いです。

Netflixでまた見たんですが、夜中にも関わらず「ぎゃあああああ」「うおおおお」

と叫び声を上げ、息子が起き出すというハプニングに見舞われました。

猫も起きたよね。

 

色々含めて、とにかく面白いから見ていただきたい。

 

 


めがね 予告編

 

4th kindが怖すぎるっという方はこちらの映画をオススメします。

私は好きすぎてDVDとサントラ持ってます。

もたいまさこのメルシー体操とか最高です。

あと海老食べたい。

 

見てね💖

 

 

【重要】Madokaによる触診の練習に付き合ってくれる人~

 

筋肉を正確に触ることって、とても大事。

 

 

、、、まあダンサーには必要ない能力なんですけども。

明らかに理学療法士鍼灸師ATCさんの領域なんだけども。

 

 

筋圧が一瞬で下がるのに感激しちゃうとね。はまりますよね。うん。

 

 

それにちょっと触ってから踊ってもらうと、

無駄な力が無い状態でリラックスして踊れるので、

身体の緊張が強い生徒さん、痛みなどがある生徒さんには割りと効果をすぐ実感してもらえるのです。

 

来月にまた触診のセミナーがあるので、そのためにも

今から予習と復習をしたくて。

 

何卒ご協力をお願いします☆

 

◎日時&場所→ 協力してくださる方になるべく合わせます。1H~2Hの間で調整をお願いしています。

もちろん金曜レッスン終了後に1時間~とかでも全然OKです。

夜、もしくは土日でないと難しいという場合はそれも併せてご連絡いただけると嬉しいです♪

 

◎料金→ 一切発生しません。前も書いたけど修行中の身なのでいただけません~

 

「しろくま お辞儀」の画像検索結果

どうぞよしなに。