MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /PHIマットピラティスインストラクターMadokaのブログ。

ピラティス

BESJチェアー養成講座、修了

講座の様子♡ 黒いウェア着てるのがアタイ。 背中のダイヤル回してます。 あっという間の4回(各2.5h)でした。 まだまだ渋谷に通って講座受けたいくらい。 それくらい楽しくて濃厚な時間でした。 講師の聖子先生がとても素晴らしい方で✨ 指導力や人柄が素敵…

勉強

ピラティスのチェアー資格講座が始まりました! 全4回なんですが、濃厚。 とにかくあっという間の2.5h😍 講座終わったら、おいしいランチ食べることにしてます。 ルンルン♪ 〜MadokaのHP〜 Home | STUDIO Al Ain Sijam

筋トレよりも大事なこと

一気に寒くなりましたね❄︎ そのせいか、クライアントさんたちの体調において 関節の痛みや肩こり、蕁麻疹など自立神経系やホルモンバランスの乱れによる体調不良が現れています。 どう対処すれば良いか? まず運動習慣が無い方に対しては、先ずは歩くことか…

ピラティスレッスン~秋🍁のキャンペーンについて~

私が担当している橋本アリオ店のカルチャーが秋のキャンペーンを9/13より始めます! 秋の会員募集キャンペーン ◎体験当日のご入会で体験費1,100円キャッシュバック ★カルチャー特典★ 秋の会員募集キャンペーン 9/13(月)~11/7(日) 通常入会金5500円→半額2,…

8月のオンラインピラティスレッスンスケジュール

8月。 すっかりスケジュールUPを忘れておりました・・・ 毎日毎日、本当に暑いですねぇ…皆様お元気ですか? 私はオリンピックにすっかり夢中。 寝ている息子を起こさないよう、口を押さえた状態で応援している日々です (私はすぐにギャーとかウオーと叫んだ…

7月のオンラインピラティスレッスン

今年も半分終わりましたね・・・怖いなー怖いなー なんでこんな月日が経つのが早いんでしょう。 そんなわけでお知らせ。 何はなくとも運動。踊るのも勿論大事。人間、動いてナンボですな。 一部、休講&午前のレッスンはお休みとなっています。 お申込の際はご…

6月のオンラインピラティスレッスンのご案内

早いーーもう6月ですか?!! 呑気にラブアクチュアリーをNetflixで見てる場合じゃないネ。さて、6月のオンラインピラティスレッスンスケジュールをアップします。 3月よりレッスン時間は30分間に&料金も以前とは半額になっております。 過去記事ちぇけら↓↓…

5月のオンラインピラティスのご案内

※GW期間中はお休みになります。 ※<訂正>5/28(金)ですが10時30分〜/20時00分〜の表記が抜けています。 開催予定ですのでご希望の方はどうぞ!! 3月よりレッスン時間は30分間に&料金も以前とは半額になっております。 過去記事ちぇけら↓↓ mado…

2021年4月からピラティス講座、開講☆

cul.7cn.co.jp 月曜に体験会がありまして、参加者全員が即日入会してくださったので 無事開講決定となりましたー!!! ありがたや。 4/12からの毎週月曜13時は、身体を見つめつつ動きつつピラティスを楽しんでいきましょう! 嬉しかったのは、体験者の方の…

4月のオンラインピラティスレッスンのご案内

ワンオペ育児に白目剥いていたら、4月でした・・・ 春休みって大変。世の中のお母さんたちと一度飲み明かしたいです。 UP遅くなりましたが、ご希望の方はぜひ!! 3月よりレッスン時間は30分間に&料金も以前とは半額になっております。 過去記事ちぇけら↓↓ …

3月のオンラインピラティスレッスンについて

3月のオンラインピラティススケジュール更新しました☆ 1ヶ月やってみて、感じたことやご意見等あったのでガラリと変えてみました。 個人的にオンラインレッスンで集中できるのって30分〜40分なんですよね。(私も然り) 60分だとちょっとシンドイというお話…

4月よりピラティスレッスン開講予定☆

お近くにお住まいの方は是非♡ 4/5(月)13:00-14:00に、アリオ橋本店2階にあるセブンカルチャークラブにて、体験会を行います!参加費は1100円で即日入会だとキャッシュバックあります♪ これを撮った日の気温が4°?とかでめっちゃ寒かったのを覚えています・…

Madokaによるピラティスのオンラインレッスンについて

時代が様変わりしてく渦中にいる最中、いろんな思いを抱えている方は たくさんいると思います。 それでも私は、 今年も誰かの「なりたい自分になる」お手伝いが出来たら嬉しいです。 微力ながら誰かの背中をそっと押せますように・・・☆ 「2月オンラインピラ…

呼吸、再び

ハロー。テンションあげあげ。そして若干の二日酔い。うふふ♡そんなわけでワタクシ、呼吸について学びに来ております。 昨年末もセミナー受けてたな…別の内容だけども。 日に日に身体に対してマニアックになってますが、 大人になってから学びたいことがあ…

アウトプットしたいのよ

先週末に受けたコンディショニングアプローチの復習がしたい! 対面でピラティスやりたいー!! と、思ってます。 パルム美味い・・・むしゃむしゃ。 詳細決まったらまた告知しますので、暫しお待ちを♫ そうそう、神経症状(坐骨神経痛とか)のアプローチも…

Madokaによるグループレッスンピラティスの感想

前回はパーソナルレッスンの感想まとめでした。 madokaraqssharqi.hatenablog.com 今回はグループレッスンピラティスの感想。 暑くて世の中わちゃわちゃしているときに、協力してくれた皆様☆ 天使なの?・・・と思いました。本当にありがとう。 次回はもも裏…

8月6日(金)は横浜でピラティス

急ですが。 もし来れそうならご連絡ください♪ お疲れの方、背中ガチガチな方、カラダの柔軟性の向上を目指している方 ピラティスって何?と思っている方・・・などなど、どうぞおいでませー。 ピラティス経験は未経験〜ある程度の経験者の方まで対象です。 …

Madokaによるピラティス指導の感想

今月初めから下記の記事に書いてある通り、指導練習相手を募集しています! オーディションは8月にあるんよ。 madokaraqssharqi.hatenablog.com ピラティス指導練習に付き合ってくれた方々の感想をまとめてみたので 良かったら読んでください! んで「私も練…

ピラティスの指導練習(Zoom &対面)やってます。練習相手まだ募集してるよ

※現在、募集はお休みしております。ぺこり。(2020/08/23) Zoomを使ってのピラティスレッスン。 未体験なことってドキドキだけれども、案外楽しい♪ 協力してくれる皆に感謝の気持ちが止まらない。 もっと語彙力を増やさねばと痛感したり エクササイズの難易…

お願い☆

〜ピラティスレッスン指導に協力してくださる方を 募集しています〜 ※ピラティスって何?ヨガとどう違うの??という方はこちらをチェケラ。 札幌在住時に通っていたピラティスの先生のHPに詳細が載っています。対面かオンライン(zoom)での、 マンツーマン…