日常生活のスピード？雰囲気？に合わせようと、動き始めてます。
とりあえず1日おきに
◉腕立て伏せ10回3セット
◉腹筋祭り（マットピラティスメドレーとかサイドプランクシリーズとかやってる）
◉シングルレッグキックス（マットピラティス。多裂筋とハムストリングスが目醒める！）
やってます。いつまで続くのかは分からんけれど。
仕事関係は、もーーやらなきゃいけないことがたくさん。考えなきゃならんこともたくさん。
まあ兎に角動けばどうにでもなるから。
怖いと面倒くさいをうまく飼い慣らして生きようと思います。
いつかの夕陽
