MadokaのBlog

Oriental Dancer&Instructor /Pilates Instructor Madokaのブログ。

衝撃のあまり、晩ご飯は🍺と🍜になりました

f:id:madokaraqssharqi:20211113231948j:plain

 

分子栄養学が流行っている昨今。

栄養に関してはど素人なので、いつもお世話になってるトレーナー幹さんのセミナーへ。

 

鉄欠乏、糖質制限、加圧トレーニングetc…

もーーーいろいろ目から鱗

栄養って奥深い。

 

産後、体調を崩すことが多かったのでもっと早く知っておけば良かったなー。。。

 

運動してるのに身体の不調が良くならない場合、栄養を疑ってみるのも有りです。

 

色んな方面から人の機能改善サポートが出来るよう、

日々勉強だなと思いながら、🍺と🍜食べてる私はいったい何なんでしょう?

あはは。

 

 

今日学んだことは27日のレッスンで話せたら嬉しいな♪

madokaraqssharqi.hatenablog.com

 

 

〜MadokaのHP〜

Home | STUDIO Al Ain Sijam