MadokaのBlog

Pilates Instructor / Oriental Dancer&Instructor Madokaのブログ。

レッスンについての思い

 

私の教えるクラスはIzumiスタジオにおいては異質・・・というか、

だいぶマニアック。

他の先生とは異なります٩( 'ω' )و

(Izumi先生曰く、Madokaはそれでいいのよーと笑顔で言われました。自由にやらせてくれる先生に感謝です)

 

もちろん指導法も最終的なゴールも。

 

 

まず、私のクラスでは≪技術だけ≫を教えるクラスではないです。

 

その技術を習得するための体作り、表現力、創造力、集中力を産み出すヒントを教えています。

 

※誤解の無いように言っておきますが、教えているからといって、必ずしも出来るように・備わるようになるわけではないです。

なぜなら生徒さん自身の練習や、感性を育てるためにその人が日頃何をしているかが大事だから。

受身だけでは出来るようにならないってことです。

あと客観的に自身を見ることも必要。ワタシ出来てる!という人ほど、出来ていない。すんごい不思議だけど、人は見たいようにしか見ないから仕方ないのかな?と思うこの頃(Madoka経験談より)

 

ふふふ、なかなか表現力や創造力、集中力を育てるレッスンてないから

興味あるでしょ??(*´∀`)♪

 

 

なんというか…

 

ベリーダンスを踊る上で、

続けていく上で、

 

迷いや気になることが出来たときに、

私のクラスに出たら答えが見えてくる、

 

というクラスになったらいいなー

と個人的には願いつつ進めています☆

 

 

常に進化し続けたいという私自身の思いもあるので❤

 

 

そんなわけで興味がある人は遠慮なくお越しやすー

 

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Hallah Mostafa

さようなら、そしてありがとう✨ Hallah Moustafaのこれまでの軌跡を振り返ってみました | Fig Blog

 

ガガガーン!!となったHallah引退のお話。

何年か前にも書いたけど、本当にこれが最後みたい。

 

繊細かつ立体的な衣装は長年の憧れ。

悲しい。。。

 

ちなみに風邪引きました。

感染源は息子。

 

チーーン。゚(゚´ω`゚)゚。

 

GW中の筋トレ宿題

5/3はレッスン休みなので、宿題あったほうが良いかな♡と。むふふ。

 

ちなみに私のレッスン受けてようといまいと、興味ある人は是非やってみて。

 

踊っているとき、グラつく〜という人は体幹を鍛えるエクササイズなので、オススメです。

 

毎日

スクワット10回3セット

腕立て伏せ10回3セット

 

を、やるか

 

1日置きに…

スクワット10回3セット

腕立て伏せ10回3セット

 

を、やるか。

 

どちらか好きな方を選んでね!

 

 

これじゃ物足りない方は、回数を20回まで増やしてください。

あとはプランク1分3セットを足すとか。

ちなみにこれ⬇︎⬇︎

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私も頑張りますっ

 

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【横浜】4/27入門・初級クラスレッスン日誌

 

実は…自分の感情を出すことの恥ずかしさを乗り越えるエクササイズ、

というのを先週の初級レッスンでやったけれど、

(ちゃんと声出ていたの1人だけだったけどな(^^;))

 

<自分をさらけ出す勇気>「踊る」ためには必要だと思う!

 

ので、今週の初級クラスは声出しのエクササイズやりました☆

おそらくこんなことをやるのは私だけじゃろうて(ベリーダンスレッスンにおいて)

 

恥じらいとか照れは舞台には要らないからね。

 

そして表現力ってレッスンで磨くだけではなく、日常生活から磨けるものです。

(どうやったら磨けますか?なんて質問する人は、まだまだ甘い。インドお菓子のジャレビーより甘い)

 

そして私がレッスンで話していることを、普段から意識していれば

きっと、もっと素敵な踊り子に近づけると思います

(果たして実行し、体現できる人はいるのか?!でも出来るのならばプロになれるよ、ほんと)

 

 

ではでは、以下レッスン日誌↓↓

 

〜入門クラス〜

パンツON OFF(出来てない人多かったぞ)

斜めのアンジュレーション

ツイスト

ショルダーシミー

ラーシャ

チェストサークル&スライド&アップダウン

スネークアーム

手首の納豆糸引き

 

あとは歩きながら上記の動きを足したり♡頑張ろ!

 

あとリクエストがあったツーステップ。

こういった要望があると嬉しい😆

 

身長や体型によって魅せ方を変えるのも大事だよ。

 

講師がやってることが自分に合うとは限らないから。

 

いろいろ模索してみたり、助言を求めてみてくださいね。

 

今日は骨盤後傾気味の人が多かった印象。

もも裏ほぐしや話したストレッチ法を是非!

 

〜初級クラス〜

 

今日はずっと目力重視。

 

でも、目に力が入るってことは

感情が伴っている状態なんだわさ。

 

だから動きのサイズが変わる。

質感も変わります。

 

でも基礎力あってこそ。

だもんで身体も心も鍛えましょう。

 

レッスンでいかに集中しつづけるか?

これも大事だよ。

 

ベールワーク

ベール即興

私が即興で踊るのをひたすら真似する

(目と耳と集中力を鍛えるエクササイズでもあります)

んで、振付(ちょっと進んだよ)

 

 

目力が途切れる瞬間がどんなときか?

 

それが分かれば練習方法も変わるよネ。

 

例:振付覚えてないから、目力切れるよおう➡︎振付を覚える

 

例:苦手なマイヤーが出た瞬間、目力切れるがね➡︎マイヤーを練習する

 

こんな感じ。

 

あ!まさかのアンジュレーションがアコーディオンになってなかった(つД`)ノ

 

ふるっふーの練習やっておいてっ!

 

 

さて、来週はGW。

Madokaレッスンはお休みです。

 

お間違えの無いように⭐︎

 

良い週末&GWをお過ごし下さい(╹◡╹)

 

 

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いつか入門&初級クラスメンバーとビール飲みたい🍺もしくは私と飲みたいという生徒さんがいたら是非トゥギャザーしたいです!

 

Diana PomboとFik-shun

 

ワールドオブダンスねたです。

 

またかよって思うかもだけどさ、、、

この二人の踊り見てみて!

 


World of Dance 2017 - Diana Pombo Qualifiers (Full Performance)

 


World of Dance 2017 - Fik Shun Qualifiers (Full Performance)

 

毎回泣いちゃう。

Dianaは…もう最初の表情見た瞬間、目頭ツーンてなる。
素晴らしい表現力。
足の甲で額をぬぐうとこは、鳥肌もの。


Fik-shunは、スタンバイする前から
集中しているのが分かる。
(動画にはないが番組では放映されてます。)

そしてあの歌声と共に、一気に彼の気持ちとダンスがドバーッと出てきて

もう…涙シャバー。
(パフォーマンス後に、これは自分の幼少期に両親との不仲に悩んだものを表現したと話しています)

夫にはまた見てるの?と不思議がられてます。

理系男子には伝わらないのかなぁ、このすごさが。


ジャンルは違えど、人の心を動かすダンスって素晴らしいよね。

 

 


余談ですが、Dianaの踊り見て、siaにハマった。

Cheap Thrills

Cheap Thrills

  • シーア
  • ポップ
  • ¥250
  • provided courtesy of iTunes

 

Elastic Heart

Elastic Heart

  • シーア
  • ポップ
  • ¥200
  • provided courtesy of iTunes

 


あとtroyboi。kinjazがパフォーマンスしてるときに使ってるよ❤

前記事に動画貼ってます。

KinjaBang

KinjaBang

  • TroyBoi
  • ヒップホップ/ラップ
  • ¥250
  • provided courtesy of iTunes

 

Jabbawockeez

 


JABBAWOCKEEZ - World of Dance | FULL PERFORMANCE - QUALIFIERS

 

 

鼻血出た…

かっこよすぎでしょー!!!

 

もーすっかりワールドオブダンスにはまってるでやんすー

 

 

そんな私のYouTube履歴、ベリーダンスの気配が全く無い。。ʕ•ᴥ•ʔあは。

 

 

ってくらい、ヒップホップやコンテンポラリー、フリースタイルばかり見てる。

 

 

もし息子がこんな風に将来踊っていたら、、、

 

もう大号泣だよネ

 

ペンライト振りまくって、叫びまくりだYO

 

親バカ妄想も止まりません。

 

 

 

嘘…Avicii

Aviciiの急死をUMJが正式発表、「全ての音楽と与えてくれた感動に感謝」 - 音楽ニュース : CINRA.NET

 

え、、、

信じられない(涙)

 

嘘であって欲しい。

 

才能溢れる素晴らしいDJがゆえの苦悩が色々あったようで、、、

 

 

 

どうぞ安からに。

 

 

Wake Me Up

Wake Me Up

  • アヴィーチー
  • ダンス
  • ¥250

大好きな曲❤️