米津玄師祭りが続いているため、ベリーダンスネタが薄れてきてるけども(＾＾;)
久々に「あー！！！」となったこの記事。
居たのよ･･･大学生のときに。
あ、社会人になっても居たな。
この記事で言ったら向上心フレネミ子ね。
マウンティングが好きな輩だとばかり思っていたけど
今はこういう言葉で表現したりするんだな～と思って書いてみました。
怖いのぅ。
うっかり出くわしてしまったら、全速力で逃げるしかないね。
（私の場合はね。やんわり交わすというのが出来ないので）
まーこういう人って鳥のフンみたいなもんで、
こっちが何もしてなくても当たってくることは、人生においてよくあること。
めんどくさいけど、それも人生。
こんな感じで逃げましょう。
はわわ❤︎
雪なんて関係ない。
鳥肌と鼻血が止まらないライブでした！！
身体中の血が喜びで踊ってる感じ。
ライブっていいやなー♫
ちなみにMCで、まさかのあの言葉を
２回言われたもんだから、耳と鼻と毛穴から鼻血が出ました。しゅぱーん。
耳福。
銀テープもゲット！
スタッフさんが落ちていたテープを周辺の人に配っていたので、慌ててもらいに行きました《*≧∀≦》うほ。
そしてまた聞きたかったあの曲が流れてきた瞬間（2回目だけども）
鳥肌と涙で、お父さんは心配症の光太郎のごとく、
うおおうとブルブルしてました。
※セトリは仙台と順番が違うだけでした☆
次は幕張ライブだい。
そうそう、札幌滞在中で起こったミラクルについて。
ぬわぁんと、肌荒れが治ったの！
絶対、札幌の水と空気のおかげ。
あと日に日に毛穴が無くなる…☆
(先週火曜から謎の顔湿疹発生。薬塗ってたけど明らかに札幌来てから治るスピードが違くて。ライブ当日にはすっかり治りました)
そして友だちと大好きな店でムシャムシャ❤︎食べまくり、流れる水の如く喋り倒しました。
ムフフ、愛しのあの人たちとも素敵な時間を共有出来たんだ(*´∀`)♪
清んだ空気と凛とした冷たさ。
ふかふかの雪。
おおう！これが札幌！
と、テンションあげあげな札幌タイムでした。
さて、明日からも頑張るどー
雪原❄
スープカレー、美味しかった❤
で、レッスン日誌。
下の記事に雪⛄だよんと書いたけど、
すぐ止んでびっくり😲
入門クラスは、パンツONOFF！をテーマに。
力の抜き方の解釈を交えつつ。
少し難易度上げての基礎のバリエーションをば。
踊るって、
いろんな方向に動くし、
身体は使うし、
耳は音楽を聴かなきゃだし、
やることたくさん。
ミルフィーユみたく積み重ねることは大変なんだけどね。
綺麗に重なるとまた違う景色が見える😃
初級クラスは、基礎の動き+バリエーション！
そして今期課題のアレ！もやりました。
ガシガシ動いたもんだから、後半疲れてたみたいだけど、気のせいー✨と思って踊ると、
また自分の限界値が伸びる！と思うの。
個人的にΨ(￣∇￣)Ψ
黒目も意識してね❤
初級や中級クラスに参加している年数が長いほど、
やはり『自分で気付く力』というのが必要になります。
私のクラスは答えを教えるよりは、
気付くための≪ヒント≫をたくさんばらまいてます。
ヒントにいかにたくさん気付くか？
自分の身体に取り込むか？
には、やはり集中力が必要で。
あと練習量も❤
レッスン出れば上手くなる！
とは限らないのはこういうところにあります。
だから大変なんだよ～ベリーダンスは。
難しいよね、ほんと。
試行錯誤している過程も含めて、楽しめてもらえたら嬉しいな。
簡単にできるものはつまんないから。
悩まないと良いものは生まれない、と思ってみて。
私はいつも悩んでます。
身体の軸がなかなか決まらないんや。
産後の影響はかなり大きい。。。
ではまた来週(*´∀`)♪
雪が降っておりますが❄❄❄
スタジオに着いたので、レッスンは開講します。
怪我や帰りの電車が心配な場合は、無理せず自宅待機しててくださいねー！
もし来れるという方は、怪我の無いよう気をつけていらしてくださいませ☆
口唇ヘルペスに効くんだと。
鍼が。
ほんまかい？！！
と、藁にもすがる思いで、
madokaraqssharqi.hatenablog.com
以前通っていた鍼を受けに行ってます（深鍼でおなじみ北京堂）
●1回目…口周り&頭頂部、後頭部、首、肩、背中上部、手に打たれる。
唇の左側にヘルペスがやたら出来るのは、どうやら首の左側が硬すぎるのが原因みたい。
鍼が筋肉の中のしこり？みたいなとこに刺さると鈍痛がして、ライオンみたいに唸る。
鍼灸師さんより、あと３回来てと言われる。（北京堂は大体の症状を4回で治すらしい）
●2回目…後頭部、首、肩、背中上部、足首、脹脛、手、肘下に打たれる。
口周りは時間がなくて今回は無し。
相変わらず左首に刺すときは鈍痛がある。
だもんでライオンになる。うがー。
残りあと2回。
修行僧みたいな気持ちで通うしかない。。。
ちなみに鍼は刺したあと40分くらい置くよ。
その後は筋肉痛みたいな強い張りに襲われます。
1回目は2日目まで筋肉痛が辛かったけど、2回目はその日のうちに和らいだの。
ってことは少しは良くなってるのかな？？
※画像はお借りしました。
こんな感じでハリネズミの如く打たれます。
実は3回目の予約がまだでござる。
うーん、どうしよ。
如何せん痛みに弱いもんで。
頑張る・・・？？？
入門クラスは、体験の方が入らしてくれて、即日入会してくれましたー♪
ありがたや。
一緒にこれから楽しく踊っていきましょう★
何はなくともパンツONOFF。
NO MORE前もも
最後に呼吸は背中にも！
ですな(＾＾)
初級は、今日から新曲ー！！
そして基礎の動きについて、アプローチを変えて進めていきますYO。
レッスンでも話したけど、ゆっくり正確に動くことも大事だけど、
○い●●●にも合わせて動かないと可動域が広がらないので
○い●●●でもこれからは踊っていきますーー
出来ないんじゃないの。
慣れていないだけ。
シャービー独特の重たさ・緩さを出すためにいろいろ動いていますが、
やはり最終的には「自分の身体の真ん中を見つける」ことが早道。
人によって「ここ！」って場所は違うので、いろいろ身体の中を探してみて下さい。
探さないと見つからないぜよ～～
あと上半身を動かしたいのに、下半身が動いてしまう場合
筋力不足なのか？
練習不足なのか？
柔軟性不足なのか？
自分がいずれに当てはまるのかで、アプローチ法は変わります。
はてさて、貴方はどれに当てはまるでしょうか？？
分からない場合はプロのトレーナーさんに聞いてね。
初級クラスは振付始まったばかりなので、
来週からの参加でも全然余裕で間に合いますＹＯ。
何も考えず、ガハガハ笑いながらシャービーガールになりましょ♪
お待ちしてます。
