急ですが。
もし来れそうならご連絡ください♪
お疲れの方、背中ガチガチな方、カラダの柔軟性の向上を目指している方
ピラティスって何？と思っている方・・・などなど、どうぞおいでませー。
ピラティス経験は未経験〜ある程度の経験者の方まで対象です。
連絡先→→ madokaraqssharqi☆gmail.com（☆を＠に変えてね）
日時 8/6金曜 14時〜15時
場所 横浜南公会堂リハーサル室
持ち物
・ヨガマットもしくはバスタオル。
・500mlのペットボトル。
・動きやすい格好と汗拭きタオル。
その他
・入室前の手洗いうがい、当日の事前検温のご協力を宜しくお願いします。
・マスクについては任意です。講師は着用します。
・熱中症防止のため、ご自身の判断で随時水分補給を欠かさないようにお願いします。
ではまた明日〜〜
今月初めから下記の記事に書いてある通り、指導練習相手を募集しています！
オーディションは8月にあるんよ。
madokaraqssharqi.hatenablog.com
ピラティス指導練習に付き合ってくれた方々の感想をまとめてみたので
良かったら読んでください！
んで「私も練習相手になってやってもいいかな」と思ったら
madokaraqssharqi⭐️gmail.com(⭐️を＠に変えてね）まで！！！
現在、練習相手の募集はしておりません（2020/08/24）
割合的にはオンライン（ZOOM）受講が多かったです。
そしてピラティス経験については未体験の方が多く、皆さん楽しそうに受けてくれました♩
最初はちゃんと指導できるかド緊張してたヨ。アババババ。
指導者にとって語彙力は大事だよね、ほんと。
感想を読みたい人は、続きを読むをクリック↓↓
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皆様、こんにちは。
笑ってるー？？夏バテしてませんか？？
さて、この4連休はいかがお過ごし？？
私は、学びと筋肉痛と新たな出会いと自分の頓珍漢ぶり（地図がとにかく読めない、忘れもの多い、直感が鈍る）に、脳味噌をぐわんぐわんシェイクされたような日々でした。
とにかく腿裏がものすごい筋肉痛で、身体中の乳酸がここに集まってんじゃない？！
ってくらいになってます。イタイアルヨ。
レッスンでやりたいな〜皆で筋肉痛になろうYO
あと口腔と子どもの発育発達についてのブームが到来予感（私の中で）
おすすめの本とかあれば教えてください〜！！
最近腹抱えて笑った動画
1:13秒のKokiネタがやばいです。
2:31秒の38歳独身男性がツボ。
最近笑ってないなーって人は見てね。
しぃちゃんが亡くなって今日で49日。
悲しさや寂しさは完全に癒えてはいないけれど、日常は止まらないのよね。
息子がふとしたときに「しぃちゃんに会いたい」と言うことがあって。
小さいながらに失った命について、思うことがあるんだなと感心しつつ
涙はどうしても溢れてしまう。
でも情緒に波があるのは当たり前で、自分の大好きな本や大切な人たちからもらった言葉で、今は自分を愛しむことに取り組んでます。
この経験が、いつか誰かの気持ちに寄り添える機会に繋がればいいな。
そんなわけで私は元気です。息子も相変わらず元気です。
食べる量が大人とあまり変わりません。
先日行ったラーメン屋でチャーハン（一人前）と餃子３個を食べてました。
さらに、こないだお茶しに入ったカフェで、ガトーショコラ（私のデザート）を巡って喧嘩しました。
翌週はフライドポテト（息子の分を私が勝手に摘んだ）の取り合いで喧嘩しました。
親子で何やってんだか。
そんな2020年7月の夏。
※現在、募集はお休みしております。ぺこり。（2020/08/23）
Zoomを使ってのピラティスレッスン。
未体験なことってドキドキだけれども、案外楽しい♪
協力してくれる皆に感謝の気持ちが止まらない。
もっと語彙力を増やさねばと痛感したり
エクササイズの難易度を的確に変動させることの楽しさだったり
体を整えることの大切さを痛感したり
日常の中にたくさん学ぶ事があるのは、有り難いことだなと感じています。
さて、話変わってバーバルキューイングがピラティスの指導の上では大事と言われています。
（要はクライアントさんの体にあまり触れることなく、言葉だけでエクササイズを導くのが良しとされてるのだ）
んで、これが難しい。とにかく難しい。
触って修正したほうが簡単なので、つい手を伸ばしちゃうのです（対面だと）
ベリーダンスのレッスンとはまた違うアプローチ能力が必要ですな。
今何となく考えてるのが、ピラティス（30分間）の動画配信。
なぜ30分かというと、私が実際オンラインのセミナーを受けていて（座学系）
目が疲れるのが30分後だったから。てへへ。
あ、ベリーダンスレッスンの動画配信は、私の中でいろいろ考えがあってまだやる予定はないでやんすー。気が変わったらお知らせします。
エクササイズタイトルは
「疲れてる？」
「最近寝れてる？」
「肩痛い？凝ってる？」
「腰痛い？坐骨神経痛でピリピリしてない？」
「何となく元気ない？」
「ベリーダンスを踊る上で悩んでない？」
にしようかと。タイトルだけ考えてて、中身はまだ出来てませんが。
上記のそれぞれテーマに沿って、それを緩めて整えていく方向に進めていくピラティスをやりたいな。
そのためには経験をたくさん積みたい！
指導練習相手はまだまだ募集してるので
madokaraqssharqi.hatenablog.com
詳細は上記記事を読んで、連絡くれたら嬉しいです。
ではまたねー
皆、新曲は聞いたかな？？ん？？
猫好きにはたまらないMVになっております。うふふ。見てみて。
8月は去年の脊オパライブが収録されたアルバム＋DVDが発売されます！！
コロナが無かったら、ライブやっていただろうに。
ううっ、また行きたい。
米津さんのどこが良いの？って聞かれます。
いつも答えるのは
「ラ行がエロい」
「言葉のセンスが抜群」
「歌詞書いて曲作ってMV作って絵も描けてダンスも出来ると言う天才の塊みたいなところ」
語り出したらずっと喋るよね。３時間は話せるよ。え？うるさい？
