茨木のりこさんの詩。
素敵な言葉で紡ぐ世界が美しいです。
ぱさぱさに乾いてゆく心を
ひとのせいにはするな
みずから水やりを怠っておいて
一部抜粋。
ほんとね、自分の機嫌を自分で直せない人が最近目に余る。
それで私の大事な人がしんどい思いをしているのを見て、腹が立つ。
悔しい。悲しい。
相手に敬意を払えない。
自己承認欲求ばかりで、己を省みないなら、どこか山の奥で暮らしたらEじゃんねと思うこの頃。
素直さ。
周りからの信用。
周りからの信頼。
これが欠けていたら、自分の望むものは手に入らないのかなと思います。
夫はゴリゴリの理系。
私はゴリゴリの文系。
価値観も感性もまーーーーったく違うのですが、
筋が通らないことは嫌いだし、
思ってることははっきり言う(言葉は選びます）
これは貝合せのごとく、ぴたりと同じ。
和を尊ぶ文化と個を尊重する文化って、どちらも魅力的ですが
最近、和を尊ぶ文化の中に「やんわり」と伝えるというコミュニケーションに
疑問を持っていまして。。。
なんとなくぼやかして発言しなければいけないことにストレスを感じています。
日本人て断定的な言い方を嫌う傾向があるように感じるのですが、
気のせいかしらん？？
でも「根拠（論理的な）」があって「～～です」というのは間違いではないし
相手の受け止め方まであれこれ考えて、言いたいことが言えなくなるのは
なんだかなあと。
暗黙の了解みたいなのも、もちろん分かってる上での発言もあるけれど、
あれこれ言ってくる人って、この暗黙の了解をダシに色々言ってくるし。
めんどくさーと思いますが、、、
大事なのは自分が何を大事にしているか。
そして自分の核たるものがぶれなければそれでいいのかなと思います。
周りの反応や目を気にして、
言いたいことを飲み込んで、
それが中で燻って、
しまいには負のエネルギーになって、
その結果、自分や誰かを傷付けることにならないようにしよう。
Mr ビーン♪
発表会明けということで、外に向かっていた気（エネルギー）を内にもっていく！
のが、今日のテーマでした。
振付なしでしたが、基礎の動きの見直し、体の使い方etcやっていきましたよん☆
私はスッキリーフゥーー☆って感じでしたが皆様はいかがでしたか？？
入門クラスは
～肩甲骨をほぐそうぜ～
もぞもぞ体操
腕立てじゃないYO！でも腕立てっぽいトレーニング
テニスボールでリリース（お尻）
背中ほぐれると気持ちいいよね。
あと自分の疲労度が良く分かる。
頑張ってる自分も褒めましょ。
やった動きは、
ヒップアタック
リバースアンジュレーション
斜めのアンジュレーション
ラーシャ
3/4シミー
初級クラスは
～肩甲骨をほぐそう・NO MORE老廃物～
入門クラスでやったものに少々アレンジをば。
テニスボールであのトリガーポイントを刺激。
痛い。。。くおーーー
そして･･･NesmaWSでやったレダ舞踊団のコンビネーション。
コンビネーションあんまり好きじゃないんだけどね、
やはり「揃える」というのも技術力だし、「毎回同じことを正確に繰り返す」って重要だなと。
私も勉強になってます。
生徒さんからしたら、振付を覚えるのが楽になるというメリットが♪
いろんな振付するダンサーがいますが、ステップや腕の通り方ってレダ舞踊団から来ていることが多いので。
少しずつ慣れてって、いろんなリズムを楽しんでいって下さい！！！
さて、次回の初級クラスは＜ジル＞で踊りますー👍
大丈夫！８拍子のゆったりした曲だから❤
ジルが苦手な方こそ来てほしいな。
レストランショーのディスコタイムでジルは必須だし、克服して損することはないよ。
もちろんジルの付け方から教えます。
持ってない人はぜひ下記のメーカーで揃えるのをおすすめします。
その名も・・・サロヤン社製
取扱店：Fig
URL：アメリカ製 Saroyan Cymbals：NEFERTITI | ステージグッズ【全てを見る】★,ジル/フィンガーシンバル▲ | | ベリーダンス衣装・通販 Fig
※音聞けます。
レッスンではるばる屋さんでも取り扱いあるよと話したけれど、閉店してました（T０T)
安い中国製のやつとか、中にはプラスチックで出来てるやつとかありますが、
音が綺麗に響かないので、サロヤンをオススメします。
これ以外のメーカーのは私使ったことないので、分かりません。
悪しからず。
明日ですが、
入門と初級は、
発表会や日頃の疲れでお疲れな身体を労る内容+基礎の動き見直しetcでお送りします。
新しい振り付けはやりません。
お休みされていた方には復帰するに良いタイミング(☆∀☆)
疲れているそこのあなたにも最適❤
テニスボールを持参の上、お越しください！
お待ちしてます(〃ω〃)
ご来場下さった皆様
受付スタッフの皆さん
イントラの皆
出演者生徒の皆
Izumi先生
お疲れ様でした＆ありがとうございました！！！！
次は21日のサムズショーです♪
まだ少しですがお席はあるようなので、私かお店までご連絡下さい☆
お待ちしています。
寒い･･･でも三連休は暑いらしい。
体調崩さないよう気をつけないと！！
よもぎ蒸し入ろう☆
入門クラスは、テニスボールリリースから☆
そして腕ねじねじ体操。
お尻のふわふわ感、感じ取ってもらえて嬉しい。
ふわふわしてればラーシャもスムーズだでー。
ヒップサークル
手の置き方・通り道
足裏筋トレ
内もも祭り
ダウンキックに○○付けて
目線
などやりました！！
No More ２Ｄ！！
レッツ ３Ｄ！！
→今日出た人は、意味が分かるよね？？忘れたとは言わせない♪
初級クラスは、発表会間近ということもあって
まずは「身体の内側かつ真ん中を、確実に通す」というところから始めました。
点ではなくて、線にしましょうってことが言いたかった。
型ばかりとらわれるのではなくて、もっと動きの本質的なものを
感じ取って、観察して、実感してもらいたいな。
さて振付は、今日が本番前最後のレッスンというのもありまして。
あれこれ細かくうるさく言わせていただきました。
うほ。
舞台に出るとき、上がるときのアプローチ法を
いわゆる「日本人」ではなく「外国人」仕様に変えるとか。
一歩引いた奥ゆかしさは美しいけれど
それは今出すときではないんですーー
ちなみに、かの有名な･･･ワタクシ大好き
バレエダンサー熊川哲也氏は、舞台にでていくとき
「お前ら、俺の踊りを見たくて来たんだろ？だから見せてやるよ」
と思って、舞台に上がるんだそうです。うふふカッコいい(*’艸｀)ﾟ+｡
人によってアプローチの仕方は違いますが・・・
これくらい自信満々でやらないと、お客さんの圧に負けちゃうよね。
さて、あなたはどうですか？？
Anyway, Madoka クラスメンバーが、楽しんで踊れますように。
※来週は発表会明けでもあるので、身体を整えていく内容でお送りします。
入門も初級もね。新しい振付はまだやらないよ～
だもんで、お休みされていて復活したい方は12日に(＾＾)
また会えるのを楽しみしています！！
3部に亘る発表会がいよいよ開催間近。
☆2018.10.8 第8回IzumiOrientalDanceStudio発表会 | Izumi Oriental Dance Studio
※チケットは残席残り僅かと聞きましたー
観覧希望の方はスタジオかmadoka_raqs_sharqi☆yahoo.co.jpまでお問い合わせ下さい！
皆、当日まで怪我や風邪など引かぬよう
楽しんで踊れますように･･･☆
さて、私の担当する演目メンバーはこないだの総リハで
やっとスイッチ入った気がする･･･
私も少し鬼になって、いろいろ言ったからね。。。
でもあれでも優しいほうなんだお？ふふふ。
まー人間、追い詰められないとお尻に火はつきにくいよね。
しつこいけれども・・・
何をやるのかではなく、どう踊るか？
です。
振り付け覚えたところ、フォーメーション覚えたところを
披露するために、舞台に上がっているわけではないでしょう？？
緊張は皆します。私もそうです。
（お腹痛くなるし気持ち悪くなるし早くこの場から消えてなくなりたいと思ってる。でも顔には出さない）
プロダンサーでも役者の方でもそうです。
ただ良い緊張に持っていくのが、皆上手い。
その人それぞれのやり方があるのですが、
本番に向かって、上手い具合にギアを上げていくんです。
舞台に出るということは、こういうことも自分で発見していく
素晴らしい機会でもあります。
（だから人前に出ると上手くなるという理由の一つでもある）
当日、舞台に上がる全ての生徒さんが
光輝きますように･･･！！！！
