日がな、食事のメニューばかり考えてる気が・・・
ヒトはなぜ３食食べるのか？とプンスカしてても、３歳の食欲旺盛な息子がいるので
作らざるを得ない（涙）
母から聞いた、簡単おかずレシピをシェア。
美味しかったので、献立に悩んでる人はぜひ。
でもさ、もうドミノピザでいいよね。
コーラ飲みながら映画見ながらダラダラ食べたいよね。
くおおおおお（謎の絶叫）
ふぅ。疲れてるもんで、許してけれ。
☆海老ブロッコリー
①ごま油ににんにく・しょうがを投入。香りがするまで炒める（量はお好みで）
②海老は片栗粉をつけて焼く。お酒と砂糖少々で味付け
③海老だけを取り出して、ブロッコリーを焼く
以上です。簡単だし海老好きの私にはたまらんです。
☆味噌漬けの鶏モモ肉焼き
①バットに味噌と砂糖を同じ分量（量はお好みで）入れ、お酒で溶かす
②鶏モモ肉を浸して、ラップして一晩寝かす。
③あとは焼くだけ
作り置きおかずに最適です。
漬けるのすら面倒な時は、ガーリックとハーブソルトをまぶして焼いてます笑
お試しあれ〜〜
今日はより深めてみた。
・女性は何かを新たに始めるときに「気持ち」「動機」を大事にする傾向がある。
・自分が知らないものに対して、怖がる傾向がある。（男性も？？）
上記に対して私は真逆なので･･･それゆえこういった特徴のあるコミュニティや
世の流れがものすごくストレスなんだと思う。
これに気づいただけで、ちょっと楽になりました☆
コミュニティとはいっても、全くどこにも所属しないわけではなくて
同調圧力のない横のつながり重視の集団なら、やっていけそうかな。
スナフキン気質ばかりの人たちばかりとか♪
あと、ある特定の年齢層で特定の顔立ち（美醜の話ではなく、その人の雰囲気など）を持つ女性から、攻撃を受けやすいというのも最近気づきました。。。
もう見かけたら、関わらない・近づかない！を鉄則に生きるしかない笑
反対に、自分と仲良くなる傾向のある人の特徴も分かってきました。
やっぱり人生をスムーズに運ぶには、人間関係のストレスは限りなく０にしとくに越したことはないので。
ノートにいろいろ書き出してみると、俯瞰して見れるので面白いですよ。
ぜひ。
Backstreet Boys - I Want It That Way (Official Music Video)
懐かしの☆
あたしゃ3回もドームライブ行ったよ。
私のレッスンでもやってる赤ちゃんエクササイズでおすすめをご紹介します。
（実際はチェコ発祥のDNSという動的神経筋安定化というものです。
私のトレーナの先生がこのDNSの指導者なのだ！）
自分の動きで分からないことや、痛みや繰り返す怪我などがあれば
赤ちゃんに戻って運動するといいよーと私がレッスンで話していた理由は、
赤ちゃんの時期は、人間の運動の基本となる時期でもあります。
この時期の動きをトレーニングとして再現することが、体幹の安定性や手足との連動を高めることに繋がるからなのです。
※前記事のターキッシュゲットアップも人間の発育発達過程を再現した内容になってます。
実は難しい!?赤ちゃんの動きから学ぶ効果的トレーニング | GQ WORKOUT | GQ JAPAN
ちなみに有名アスリート選手もDNSをトレーニングに取り入れてます。
ハイハイ☆エクササイズはボール無くても出来るので、是非やってみてほしい！
肩甲骨がボコッと浮かばないようにしっかり床をプッシュするのが味噌です。
猫背はNG。動画の女の人はだいぶアレだったけど・・・。
お試しあれ〜〜意外にしんどいです笑
コロナなど、こういった有事の際は人の本性って、かなりわかりますよね。
良くも悪くも。
私自身についても、考え方や見方など改めて気付くことが多々あります。
例えば、こういう時期がゆえに、
たくさんの感情や新たなビジネスが活発に起こっています。
で、私はというとそういうのに全く乗れない。
他人事のような感覚ではなく、現状は確かに大変なんだけれども、
新たなビジネスや沸き起こる感情について、
波のように心が動かない…という感覚に近いかな。
こういう状況になると、静観するタイプなのか…？？
だから張り切って新しく何かやろう！YEAH！とはならない。
だもんで、今の世の中やベリーダンス界の雰囲気と自分との違いに、
何となく疎外感を感じてしまい、ちょっと疲れてます。
こういう人居るのかな？
単純に自粛疲れというよりは、自己理解が深まったがゆえの疲労みたいな笑
いつの世もいろいろあるね。
今まさにこんな感じ。
でも踊りは側にある。自ら離れない限り。
よく当たる占い師さんに、前にそう言われたの。
ほんとかなあ？でもそうだったら嬉しい。
http://izoomi-momo.jugem.jp/?eid=1243654
これを読んでたら、まずアメリカで生活してアドレナリン出しまくって。
んで疲れたら、フランスで暮らしたいなと思った。
何か行動を起こせないときって、周りからの目や意見だったりが
足を引っ張ってることが多くて。
あと自分の思い込みや弱さもある。
人間いつ死ぬか分からないから、好きな人には好きって伝えて、
やりたいことをやって、好きな場所で生きたほうがいい。
こんな時代だもの。
おもしろ可笑しく生きましょう。
ハウス・オブ・カード 野望の階段 ＜シーズン1＞ ダイジェスト映像 - Netflix [HD]
アメリカン・ビューティーのイメージが強い、あのケビンスペイシーが！！！
（それ以外にもいろいろお騒がせしてるけど）
ものすんごい強かな政治家としてブイブイ言わせてるドラマです。
面白い。
人間関係もさることながら、言葉の使い方、
目線、間の取り方がとにかく勉強になる。
やっぱりどんな状況でも、感情がフラットな人は強いよね。
メンタルごいごいすー。
ちなみに妻役の人もめちゃ演技上手い。目の演技がすごい。
政治の世界の駆け引きや、相手の心理を上手く突いた会話とかワクワクします。
ピザとコーラを片手に見てみて！！
という話で、前に友だちと2時間くらい喋り倒した記憶があります。
佐藤浩市についても語ったな。うふふ。
大泉洋目当てで見た♡
バイト先の店長が大泉洋だったら毎日シフト入れてるぜ。
頑張って働くさー残業もするさー
ちなみに戸次さんも出てるよ。
菅田将暉の声が好き。
個人的に言いたい。
コウ（菅田将暉）より大友（重岡大毅）を選んだ方が良いと思うの、マジで。
優しい男って貴重。
でもコウみたいな人は中毒になるからなぁ。
若いっていろいろあるよね。
共通して言えるのは、小松菜奈ちゃんがめっちゃ可愛いってこと。
可愛いは正義。
菅田将暉の声にはまったので、これも見た。
リリーフランキーに起こった展開にビックリ。
人は皆寂しい。
Netflixで全部見れるよ。
