いろいろ身体の勉強してますが、
最終的に行き着くところは、必ず呼吸。
レッスンでも、ちょいちょい話してますが。
こんな時代だもの。
ストレスで眠れない人とか居るだろうから、呼吸エクササイズをシェアしたいな。
呼吸の量が「多い」と色々不都合なことが起こってくるので。
呼吸の量を見直せば、冷え症も花粉症も治るし、体幹安定して踊りやすくなるし、
肩凝り無くなるし、とにかくハッピー尽くしなんだよ。
恒例の（あまり宣伝してなくて内輪でひっそり今まで何回かやってたよ）インスタライブでやろうかな♡
開催日時はTODAY❗️
4/23&22時30分〜
インスタライブ用アカウントはこちら。
①ライブ参加希望の方は、インスタでアカウント作ってね。
②アカウント申請の際はスタジオ名とお名前をお願いします。
許可がスムーズなのです。※基本的に私と面識がある方のみとなります。
③聞き逃しても24時間再視聴出来ます。
だもんでリアルタイム参加でなくても、途中参加でも大丈夫👌
♡事前に質問やリクエストも受け付けてます♡
お酒片手にゆるゆる話しましょ。
ニャンコ🐱も登場します。
ではではお待ちしてます〜
