来月のインスタライブで、私がいつもやってるエクササイズや
ピラティスをやろうかなと考えてます。
もちろんベリーダンスを踊るに有効なものだよ！
皆で一緒にやればサボらなくて良いじゃない？？
畳一畳分のスペースがあれば、出来るようなものにしますね。
コツコツとね、出来ることをやるしかないんだなあ。
ちなみにインスタライブって60分までなので、まず冒頭から10分間は動きの説明。
20分〜30分エクササイズとピラティス（強度は低め。継続できるように♪）
残り20分は質問・リクエストタイムを予定。
むふふーん。楽しみ！！
開催日時が決まったらまた告知しますので、お時間ある方はぜひ〜
多分、昼間かな。
インスタライブ用アカウントはこちら↑
※リアルタイム参加でなくても、２４時間再視聴できますのでご安心下さい〜
途中参加&退室しても大丈夫です。
私の内面についてつらつら書かれている記事の方がアクセス多いです。
人の心境なんて、そう簡単に知れるものでもないし
色んな考えがあるから面白いと思ってくれているのかな・・・？？
だったら嬉しい。
さて、コロナ騒動で今世界中がわちゃわちゃしている最中。
怒る人、不安が強まる人、落ち込む人、活動的になる人、静観する人色々です。
個人的には自分の優先順位が分かっていれば、そんなに悩むこともないかなと思っています。
私の場合は、まず息子。次に仕事と自分。これ以外の優先順位は知らないです（あれ、夫は？？笑）
もし独身だったら、まず仕事。次に自分となっているのでしょうか・・・。
何もかも抱えて生きるのは大変なので、何を優先するか？を考えて、行動すると
色々回り始めるんじゃないかと思います。
自分のポジションや、やっている事に元々そんなに執着がないから、
こういう考えなのかもしれません。
だっていずれ変わるだろうし、必ず終わる日がくるから。
変化はあるのが普通で、それは常に起こるもの。
特に女性はライフスタイルが男性と比べて変わる機会が多い（結婚、出産等）
ゆえに、やる事やポジションが変われば、自分の思考も変わります。
変わるというか、変えないといけない。
出産・育児を経て、つくづく実感しています。
現実が変わったのだから、自分の中身も変える必要があるんですね。
しんどいけど、ほんと。
でも長い人生の中で、今がそういう時なのだと思うようにすると
少しは肩の力を抜いて、今を楽しむことが出来るかもしれません。
それでもダメなら、チョコパイ食べよ！
チョコパイは無敵だから。
これ見ると焼肉食べたくなります。見て。
先週はインスタライブに、札幌イントラMiho,myshaとLINE電話☆
基本的に家族以外の人とは話さないので（なんとも不便な世の中じゃ）
今週は久々に話せて嬉しい！楽しい！
これを読んでる生徒さんで、LINE電話やりたいという人いたら
ぜひ喋りましょ〜〜〜！！
※ちなみに今はやりのZOOMについて。
セキュリティは脆弱だし、盗聴や個人情報を抜かれることもあるみたいですが、
機密性の高い会話をしなければ良いみたい。Google本社が使用禁止にしたのは機密保持のためだそう。
友達と複数でオンライン飲みとかならまあ気にしなくてもって感じなのかな？私は嫌だけども。。。
どんだけー。
なんとなくIKKO。
だいぶ前になりますが。
ついに来たの。あのりんごちゃんが。
ウェルカーーーム！！
私の好きな作家である三浦しをんも使ってるから（だから何）
ずっと欲しいと思ってました。うふふ。
あ、りんごちゃんとはMacBook Airのことです。
いずれテレビは処分して、このりんごちゃんでNetflix見るんだ。
そんなルンルンなとある日。
麦焼酎片手に見てたら、グラスを倒して、阿鼻叫喚。
中の水が、画面に入ってしまったもんで完全に消えるまで、
風通しの良いところに置いてあります。
あーあ。
もうつらみー。
いろいろ身体の勉強してますが、
最終的に行き着くところは、必ず呼吸。
レッスンでも、ちょいちょい話してますが。
こんな時代だもの。
ストレスで眠れない人とか居るだろうから、呼吸エクササイズをシェアしたいな。
呼吸の量が「多い」と色々不都合なことが起こってくるので。
呼吸の量を見直せば、冷え症も花粉症も治るし、体幹安定して踊りやすくなるし、
肩凝り無くなるし、とにかくハッピー尽くしなんだよ。
恒例の（あまり宣伝してなくて内輪でひっそり今まで何回かやってたよ）インスタライブでやろうかな♡
開催日時はTODAY❗️
4/23&22時30分〜
インスタライブ用アカウントはこちら。
①ライブ参加希望の方は、インスタでアカウント作ってね。
②アカウント申請の際はスタジオ名とお名前をお願いします。
許可がスムーズなのです。※基本的に私と面識がある方のみとなります。
③聞き逃しても24時間再視聴出来ます。
だもんでリアルタイム参加でなくても、途中参加でも大丈夫👌
♡事前に質問やリクエストも受け付けてます♡
お酒片手にゆるゆる話しましょ。
ニャンコ🐱も登場します。
ではではお待ちしてます〜
