来月のインスタライブで、私がいつもやってるエクササイズや
ピラティスをやろうかなと考えてます。
もちろんベリーダンスを踊るに有効なものだよ！
皆で一緒にやればサボらなくて良いじゃない？？
畳一畳分のスペースがあれば、出来るようなものにしますね。
コツコツとね、出来ることをやるしかないんだなあ。
ちなみにインスタライブって60分までなので、まず冒頭から10分間は動きの説明。
20分〜30分エクササイズとピラティス（強度は低め。継続できるように♪）
残り20分は質問・リクエストタイムを予定。
むふふーん。楽しみ！！
開催日時が決まったらまた告知しますので、お時間ある方はぜひ〜
多分、昼間かな。
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※リアルタイム参加でなくても、２４時間再視聴できますのでご安心下さい〜
途中参加&退室しても大丈夫です。
