Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

《TOP記事》Madokaクラスのレッスン方針

本来ならば、スタジオHPの各インストラクター紹介のところに、

どのようなクラス方針なのかを記載しておくのが一番良いのですが・・・

ひとまずブログにてご案内☆

 

~Madokaクラスのレッスン方針~

・身体に負担をかけずに踊ることを中心に、時にはテニスボールを使ったりなどして
身体の中から踊れるように進めていくクラスです。

・ひとつの動きに対して様々なアプローチを行います。
時には解剖学の知識を利用することもあります。

・生徒さんは、私の指導方法のすべてを採用する必要はないと思います。
参考にして頂き、自分が心地よいと思うやり方を選んで下さい。

 


当スタジオはIzumi先生を始め、

4人のインストラクターがスタジオレッスンを受け持っています(私含む)

したがって、皆それぞれ用語や指導法が異なる場合があります。


そもそもベリーダンスには長い歴史があるだけに、

スタンダードな用語が定まっておらず、同じ動きやテクニックでも、

インストラクターにより異なった呼び方・やり方をすることもあります。


これは誰が正しく、誰が間違っているという問題ではありません。 

 

仮にあなたが今通っているクラスの先生が、
私とは異なる用語を使ったり、テクニックのやり方を行ったとしても不思議ではなく、
それをあからさまに指摘・修正するのは好ましくないと思います。

 

指導法が異なって混乱するようならば、
上記で述べたように、自分で「どのやり方で踊ると心地良いのか?」
を決めてみるのはいかがでしょうか。

 


そもそも、ダンスの動きに明確な「正解はない」と思っています。
踊り方や指導方法に白黒答えがある訳ではないので、
自分の頭で考えていかなければなりません。

十人十色のやり方があると思っています。

 

 

自分がどう感じるのか?を大事にして、踊っていって下さい。

 


最後に・・・この記事を読んで、踊ってみたい♪と思ってくれる方がいたら、、、
そしてスタジオに来てくだされば幸いです(^^)

 

 

PS
留意点としてお話しておきたいことがあります。

私は生徒さんの体について
「あなたは◎◎だから、痛みがあるor怪我をする」等

という断定的な言い方はしていません。


これは過去も今も未来も言うことはありません。

 

なぜなら、私は医者でもセラピストでもないからです。

「そういう動きをしたら、怪我をする可能性がある」と言ったかもしれませんが。

 

残念なことに、一部の生徒間で私の言い方について、
誤解が生じているようなので、敢えて書かせていただきました。

 

ご理解いただきますよう宜しくお願い致します。

 

 

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過信してはダメ

疲労がたまっているのか(無自覚で)

こないだ電車で貧血を起こしてぶっ倒れました。

助けてくださった乗客の方、駅員さん、本当にありがとうございました。

お礼を言えないのが残念です。。

 

ねーもう怖い。自分の体力を過信しちゃあかん。

ちょっと疲れてるかな?ぐらいで実は相当やばいのかも・・・と思っております。

そしてもう少し緩く生きねばと反省しています。

 

エネルギー100あれば、100以上使って成果を出そうとする性格なので

(面倒くさい性格なのだ)70くらいでやっていこうと思えるようになりたい。

 

自分への戒めとして書いておきます。




 話変わって、おススメの漫画をば。

東京タラレバ娘番外編 タラレBar (ワイドKC)

東京タラレバ娘番外編 タラレBar (ワイドKC)

 

腹抱えて笑っちゃうけども、寄せられてる恋愛相談を読んで

過去の自分に泣いたり頭抱えたりしちゃう☆

笑い・泣き・納得が全部詰まってるよ、この漫画。

平凡な幸せが一番難しいなと思う今日この頃です。

 

 

【横浜】7/12 入門&初級クラスレッスン日誌

ハロー👋😃
朝から今までご飯食べれず、レッスン→トレーニングを終えて帰宅したところでやんす。

ドーパミンとアドレナリンが出まくってるから、妙なテンションでごわす。
でも身体には良くない&筋肉つかないので良い子の皆は絶対やらないように。
ちゃんとお米食べてね☀


さて、レッスン日誌。
今日は生徒さんからとっても嬉しい言葉をいただきまして❤


Madoka先生のレッスンを受けると、身体が軽くなるんです!



涙出ちゃう。
ありがとう❤



私も今身体の使い方を改造してまして。
またいろいろな気づきを皆にシェア出来たらいいな。



レッスン前にはピラティスを☆
皆、意外に腹筋弱いということに気づいたので(* ̄ー ̄)鍛えつつ、動作改善に導けるよう頑張ります。


入門は背骨祭り。
背骨が柔らかいといろいろ出来る!!
あとパンツを履く位置を、鳩尾まであげてみましょ。シュッとした身体で踊りたいね。

振り付けは多分あと二週したら終わりそう✨
あとちょっと!


初級も振り付けは少し進みました。
ダウンキックしながら前に出てくるの、難しければ靴下履いてやるとやりやすいかも。
ノーモア、サタデーナイトフィーバー。

ちなみに今日やったパートはエジプシャンなんです。
動き方、ためがね。
胸から温かい湯気が出るように☆

このあと生クリームのようにmeltな感じな振り付けになりますー


質感も大事にしていきましょ。

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ではまた来週(*´∀`)♪

開きだしたYO疲れてるYO


ねーちょっと聞いてYO


最近いろいろ予定やら自分への課題に取り組んでて、

でもそれはすごく楽しいから全然良いんだけど、やはり疲れてたみたいで、今日またズボンのチャック全開で錦糸町から自宅まで帰ってきてたYO


玄関でチャック全開に気づいたときの衝撃たるや半端ないYO


ついでに言うと、リュックのチャックも開いてたYO


でも中身は無事だったYO

ビバ日本🇯🇵DANE



、、、なんか前もこんなこと言ってた気がする。

キャパを越えるとチャックが開き出すのは昔からなんだが_:(´ཀ`」 ∠):



こんな状態になるのは私だけだと思うけど、これを読んでる貴方!


気をつけて(=^▽^)σ


【横浜】7/5 入門&初級クラスレッスン日誌

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先日の明け方、我が家のトトがGを嬲り殺しに(Gの手足が無かった。食べたのは誰?)&何も知らない息子がトトとチューをしてました。



:(;゙゚'ω゚'):



東京コワイアルヨ。



さて、レッスン日誌。



早速ですが、ピラティス始めました。

うぬーもっと上手く教えたい!!

終わってからいろいろ反省。

また来週もお付き合いください♡


しかしショルダーブリッジって、たくさんの悩みの解決になるエクササイズなんだなあ(^^)


アンジュレーション上手くなりたかったらこのエクササイズはおススメです!


新しく出た動きも。足幅ビーキャッフォウ。


入門は振付が残り44秒まで来ました。よく頑張りました!

少人数クラスだから私の目からは

逃れられない😄ですが、一曲完成したらまた違う景色が見えるよ!

頑張りましょうー



初級クラスもピラティスやりました★


そして首のエクササイズや小脳、耳にスイッチ入れつつヘッドロール練習をば。


振付はこれからが始まりです。ウフフ。


やっとプロローグ終わったー

ここまででエネルギー使い切るようだと、体力不足かもです( ̄ー ̄)


ここからが本番。


頑張りましょう(๑˃ ᗜ ❜⃘⃘๑)♡‧*˚✧




2度目のアラジン

朝からピリピリイライラ余裕がなくて。
そんな自分に自己嫌悪。。。


そこで、スタバで朝ごはん食べてからの
アラジンコースに行きました。

もう、あれね。
私はいつでも魔法の絨毯に乗る準備が出来ているよ。
高いところ苦手だから低空飛行を希望するけど。

あとさー、映画ではアラジンとジャスミンがホールニューワールドを歌ってるけど、実際歌い終わったら口の中パサパサしてるよね。
風めっちゃ当たってるし。
あとコンタクト付けてたら乾燥しまくりで死ぬ(私がな)目薬を忍ばせないと。


映画後のランチはお寿司とビール。


うふふ❤満足。



アラジンはベリーダンサーからしたら、ボリウッド色強いし、ベリーのべの字も出てこないからそこだけちょいと「?」って感じるかもだす。


でもオススメ❤


ストレスで余裕がないなと思ったら、映画館でも劇場でも美術館でも行ったらいいと思う。
非現実がポイント。
自分の機嫌は自分で取りましょー。

【横浜】6/28 入門&初級クラス レッスン日誌


朝からピラティス

うぬぬ難しい。

でも一通りやると身体軽くなる。

セルフ整体みたいな効果あるよ★


で、レッスン日誌。


暑い中来てくれてありがとう😊

入門も初級も、テーマは首でした。

あと、動きと動きの繋ぎ。



集中していて、感情が伴うと一気に彩りが加速する首。

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ベリーダンスだから腰ばかり大事じゃなくて、首も同じくらい大事。

表現力の助けになりますよ。



動きと動きの転換を、ブチンと切らすことなく水が流れるように繋げることも、難しいけれど踊りの美しさの要です。



コツコツと積み重ねましょ♡



初級は振付進みましたぜ。

来週は進まないで踊り込み。

左右対称のステップに混乱しないようにしたいな。



来月から7月。

今年も半分終わりますね。

ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘ぎゃー


ではまた来週。