Oriental dancer MadokaのBlog

~2010横浜在住→2010~2015札幌在住→2016~東京在住。Izumi oriental dance studio イントラ兼札幌スタジオ顧問のMadokaのブログ。

Madokaプライベートレッスンについて

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問い合わせが来たので、ブログにも書いておきますね。

 

プライベートレッスン、やってます。

(札幌スタジオ生徒対象のプライベートレッスンも再開してますよ)

 

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【札幌】Madokaオープンクラス Vol,2

 

※この記事は2番目に表示されます。

 

やりますYO

※5/7現在、若干名空きありとのことです

 

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2月も行けて、6月も行けちゃうなんて

あたしゃ幸せすぎて溶けそうです☆

 

オープンクラスのため、スタジオ生徒はもちろん

外部の方もWELCOMEでござるよ。

 

ふらりと遊びに来てね。

 

 

以下レッスン内容です。

 

身体を整える基礎クラス

(初めて間もない方~経験者の方対象)

 

背骨と呼吸について学びながら、基礎の動きについて進めていくクラス。

詳しくは過去記事参照♡

 

madokaraqssharqi.hatenablog.com

  

持ち物は風船🎈テニスボール🎾

 

・磨きをかける応用クラス

(初めて間もない方~経験者の方対象)

 

基礎クラス内容を踏まえて、内ももを中心にさらに動いていきます。

上半身やステップについてもやります。

 

腕の使い方でお悩みの方、

内ももでお悩みの方、

ジューシー感が欲しい方、

 

 

必見。

 

 

持ち物はテニスボール🎾マスク😷紐のわっか

 

 

・エッセンスたっぷり振付クラス

(初めて間もない方~経験者の方対象)

 

短いコンビネーションになりますが、私が今一番ハマってるあの曲で踊ります。

 

基礎と応用クラスにでた人は、体と音楽との繋がりを感じられるかも。

自身の録画可。

 

持ち物はテニスボール🎾

 

開催日 6月3日(日)

場所    スタジオジャパン 

 

心と体と耳を鍛えるのが全体のテーマ。

 

どれも欠けてはならないものなんだけど。

 

だから集中力必須。

もちろん集中力を高めるウォームアップもやります!

 

申込みは本日4/1から!

◆過去のEVENT - 札幌市北区・中央区のベリーダンス教室|ベリーダンスしませんか?

よりお願いします。

 

で、ここで大事なお知らせ。

 

 

2018年のMadokaオープンクラスin札幌は6月で最後になるかも?!

 

次の来札は2019年になるかもしれません。。。

 

いつか行こう~と思ってると、その機会はなかなか訪れなかったりします。

あーあのとき行っておけばよかったドチクショーとならないように。。。

 

 

6月3日、来てね♡

 

 

 

参考までに今年2月札幌で開催されたオープンクラスの一コマ。

 

体を整える基礎クラスより♪


2018年2月 Oriental dancer Madokaオープンクラス in 札幌

 

そしてイントラMihoが私のレッスンについて、解説してくれてます!

mihoraqssharqi.hatenablog.com

 

是非読んで♡

 

 

 

小噺

 

トトの容態ばかりを慮っていると、心身ともに疲労してくるので

ぜんぜん関係ない話を書く!!

 

 

先週のワールドオブダンス見ました?DUAL予選。

 

 

私の大好きなJabbawockeezが、なんと落ちた…

 

 

いやいや、なんでーーー!??と床をのたうちまわったよね。

 

まあ賞金100万ドルかかってるし、それゆえ大人の事情もあるだろうし

ショービジネスだし、、、でも納得いかん!

 

 

思わず彼らにインスタから頑張れメールしようとしたけど、

これって2017年に放映されてた番組なんよね。テヘヘ☆落ち着け、あたい。

 

 

いいんだ、ラスベガスで彼らのショーを絶対見に行って

グッズを鬼のように買って、スロットでひとやま当てて帰るんだい。

  


JABBAWOCKEEZ - The Duels | World of Dance - FULL PERFORMANCE @TheWockeez

 

 

そして今週のThe Cut予選ではジュニア部門で、大号泣。

 

歳取ると涙腺がすぐ決壊。

 

DianaとEvaの表現力とジェニロペの言葉に感動。。。

 

まだ観てない人は見てね!

 


Diana Pombo, Great Performance - The Cuts 07/18/2017 @ World of Dance 2017

らぶDiana

 

我が家のにゃんこ

 

インスタにはあげてますが、

トトの具合が悪い…涙

 

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猫と言えど、家族だし、大事な息子でもあるわけで。

元気がないのを見ると(夫はいつもと同じ顔だと言う。男性脳と女性脳の違いが浮き彫り)気落ちしてしまう。

(夫はまどかは心配しすぎ!と言う。だって心配なんだから仕方ないやい!)

 

慌てて、餌を取り寄せたり

飲みやすい?!と言われている水用の器を買ったり、

さらには猫用の水も買ってみたり。

 

 

餌はむしゃむしゃ食べるから、まだマシというか。

 

 

早く良くなって欲しいな。

もふもふさせておくれ。

 

 

ちなみに我が家のクイーン⭐️シャム猫しぃちゃんは、元気モリモリ。f:id:madokaraqssharqi:20180521111905j:image

鼻の穴見えてるぞ。

女は強いよね。

How about you?

 

レッスン合間に、筋トレ部なるものを勝手にやってますが、

 

そしてお家でも筋トレされてる方も、

これを読んでる人の中にはいるかもしれないので、

 

敢えて書いてみた。

 

 

筋トレすることを目的としていませんか?

 

そうではなくて、

 

筋トレをすることで、自分がどうなりたいのか?

 

をお忘れなく。

 

 

筋トレが目的となると、単純に継続しなくなるんでな。

(ダイエット・リハビリなどにも同じことが言える)

そして目的ではなくて、あくまで手段だよーって話。

 

 

ちなみに私は

「色んなことが出来る身体になる!」というのが筋トレを始めた目的。

 

 

さて、あなたはどうですか??

 

 

 「カンガルー 筋肉」の画像検索結果

ぬーん。

 

 

 

【横浜】5/18入門&初級クラスレッスン日誌

あーつーいー!!

朝から汗ダクだYO

ビール飲みたい。


レッスン中に話した4スタンス理論について、
興味ある人は本屋へGo(*´∀`)♪




さて、レッスン日誌は以下の通り。



8の字シリーズ3種類
アフリカンサークル
ヒップサークルとバリエーション

ファラッヒステップとルンルン🎵の重心の違い

Fi yomとHiyat albiでコンビネーション。



前回からしつこく言ってますが、
100%の力で踊ること💃

これ大事。



あと足の踏み方は、土踏まずをまず踏むこと。

内股ダメよん。


筋トレ部は、改めて腕立て伏せをすることで、どの部分に効かせたいのか?
効かせることで、踊る上でどのように役立つのか?をお話しました!

下半身は、骨盤と股関節の分離運動。
地味に内ももとお尻の中に効きます。
膝止めるがポイント⭐️


初級クラスは、瞬発力WS(前回記事に書いたよ)で学んだことをシェア。

ま、ベリーダンスに使えるとこはあまりないんだけど笑

身体の使い方をちょっと変えると、いつもより動けたり止まれたり緩急が生まれたりするんだよ。

練習要るけどさ。

筋肉でコントロールじゃなくて、◉も使ってコントロールを覚えておいて。



ハッガーラ
3/4シミーしながら前後ステップ
ラーシャ祭り
ショルダーシミーしながらチェストサークル
ダウンキックのバリエーション
8の字シリーズ3種類

ターン練習(ピタっと止まる練習とか)
皆…ターン頑張ろ。
ダンスに回るは付きものですねん。



振付は少し進みました♡

ふるっふー、骨盤もオープンクローズ。
背骨も動くよ!

アラベスク
こんにちはー
うおりゃ

首スライドも練習しといてね!



ではまた来週(๑˃ ᗜ ❜⃘⃘๑)♡‧*˚✧

【横浜】6月オープンクラス内容

 

6月オープンクラス内容、発表だYOOOOOO

 

6/23土 オープンクラス 14:00~16:00

ベリーダンスを踊るための身体の使い方と基礎祭り」

※テニスボール🎾をお持ちください。

 

 

6/24日 オープンクラス 11:00~13:00

「ドラムソロ」Saida振付 アレンジMadoka

※テニスボール🎾をお持ちください。

 

クラスレベルは特に設けていません(私の中で)

いちおうIzumi先生より、23日クラスは初級~。24日クラスは中級~と言われております。

ま、やる気集中力があれば大丈夫です。これ、一番大事。

 

 

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質問等あればお気軽にコメントなりメールなり話しかけてください☆