レッスン合間に、筋トレ部なるものを勝手にやってますが、
そしてお家でも筋トレされてる方も、
これを読んでる人の中にはいるかもしれないので、
敢えて書いてみた。
筋トレすることを目的としていませんか？
そうではなくて、
筋トレをすることで、自分がどうなりたいのか？
をお忘れなく。
筋トレが目的となると、単純に継続しなくなるんでな。
（ダイエット・リハビリなどにも同じことが言える）
そして目的ではなくて、あくまで手段だよーって話。
ちなみに私は
「色んなことが出来る身体になる！」というのが筋トレを始めた目的。
さて、あなたはどうですか？？
ぬーん。
