その日のうちにレッスン日誌ＵＰすると決めていたのに
うっかりしてました。。。
息子からの風邪をもらって、げふんげふんしてまして(^^;)
さて、入門クラス！！
んー。。。何をやったのだっけ？？
あ☆
背骨の可動域withアンジュレーションとパンツオンオフとラーシャ２種類。
だったかな？？
これらの動きにステップ足したり、腰つけたりといろいろやりました☆
ベリーダンスの動きにも流行り廃りがあってだな。
でも流行ってるからってやらなきゃいけない！わけではないけれど、
出来てるほうが、何かとお得（身体の可動域が広がるという意味で）なんだよね。
これは負担かかるし危険だな～というものに関しては、
「身体をある程度鍛えていて、リリース方法もきちんと分かっているなら、
やっても良し」と個人的には思ってます。
これらが出来ていない・分かっていないならやらないほうがいいです。
自分の身は自分で守りましょう。
他には、ゆっくりな音楽でじっくり動きを練習していきました。
入門クラスはまずここから。
早い音楽は「型」ばかりを追うから、細かいとこまで意識がいきにくいの。
再生回数1億超え。聞いてみ。ハイヒール履きたくなるよ。
話戻して・・・初級クラスは、前回同様お尻のマッサージから。
そして筋トレ。骨盤と股関節の分離運動です。膝は動かさないＹＯ。
動いてる人いたけれど。
あと腕ねじねじ体操ね。
そして、上半身の伸展のためにピラティスやったり
上半身と下半身の動きを分けたり、繋げたり。
久々コンビネーションやったりしました。
発表会振り付けは、フォーメーション終わったので
細かいところから。
といっても指先、手のひらの向きがどうのこうのまで進んでないです。
（質問でこの場合、手はどっちむいてるの？とか聞かれるけど
んなこたあ、今の段階では気にすることじゃないんよ）
細かいところ云々の前に、今の皆に出して欲しいもの。
それが出てこない限りは、細かいとこまで言えないですーー
「型」ばかり揃えていたって意味ナイんでな。
多分、、、
発表会演目なんだからそこまでやる必要あんの？
とりあえず振り付け覚えて、なんとなく揃ってれば良くない？？
と、思われるかもですが・・・
「揃える」って技術なんで。
振り覚えたところで「揃えられる」かといったら全く別もんだでー。
「揃える」ためには「あるもの」が必要なんですが、
それを皆が出せるか否かに掛かっている・・・！！！
振付を覚えるのは当たり前なんです。
問題はそこから先なのだ。
ではまた来週ー。
