あーづーいー
最近暑いせいか体調崩される方が多い。
大丈夫かな？？お大事にね！
鉄とミネラル。
そして特にマグネシウムは積極的に取ってみて。
これらが不足すると、貧血になったり体調崩しやすくなるから。
食べ物で補えない場合はサプリとかでもOK。
ちなみに、↑が不足すると毛穴開くよ。
コワイナーコワイナー😞
さて、今日のレッスン日誌。
入門は…
すき焼き、ラーシャ、マイヤー、アンジュレーション二種類、ツイスト、ショルダーシミー、ヒップターン、ヒップサークル。
あと、
足の指はのびのびー
浮き足non
全力で動いてるかい？
でした。
動き小さいがねー
遠慮しなくていいがねー
間違ってたら恥ずかしいって、誰もあなたのこと見てないがねー私だけだがや
パンツ脱ぐときはしっかりと。
履くときはきちんと履く！じゃないと丸出しだゾ。
そして、手。
せっかく手が正しい動きへ導こうとしてくれているのだから、全力で使いましょ。
なんとなくやってるフリはしない！
のが上達のポイント。
初級は坐骨がテーマ。
鎖骨にもはまってるんだけど、まずは坐骨から。
うふふ。
坐骨で壁を拭くエクササイズは、家族の人に見てもらいながらやると良いです。
だんだん姿勢が崩れていくから。
坐骨意識すると、安定感マシマシ。
だもんで、先週の振りであるイェイイェイ♪のとこは、坐骨意識するとぐらつきにくくなるよ。
表情についてはあえて今回は何も言わず。
したらさー皆目が死んどったよ。。。
あんだけ話したイメージや表情とかは、皆の頭には無いのかーい！
もう4/3は進んだどー！
最近暑いからかーい！
私も暑いよー夏バテ気味でヤバイよー！
ってね。
あ、振りは先に進めてないよん。
ま、私に言われないと意識出来ないってことは、そこに至るまでに何か不安要素があるわけで。
それが集中力なのか、振り覚えなのか、技術面なのかは参加した生徒さんのみぞ知るって感じですが。
どう踊るか？にまだ集中出来ないなら、
暫くは何をやるか？にポイントを当ててやろうかなと。
レッスンで私がどんなに説明しても、生徒さん自身がどれだけ集中して聴いて、復習して、精度を上げるかにかかってるからね。
注意したことや、改善して欲しいところが進んでいないと、私は次の段階への指導は出来ないのだよ。
踊りに対するやる気度は人それぞれ。
でもどれだけ取り組んだかで、上達するのかも人それぞれ。
私はただただ見守ってます☆
ではまた来週❤
