今日も集中力と創造力を鍛えるウォームアップというか、ゲーム？をやりました。 ワイワイ皆楽しそうだったな♡ でも集中力と創造力のスイッチオンになるのよ。 ただ皆のバリエーション(創造力)はまだまだだったけど(´ω｀) 引き出し増やしていきましょう！ そ…

今日は膝の体操からの斜めアンジュレーション、縦のアンジュレーションへと 繋げていくことからはじめました。 腕と膝がこの動きのポイント★ 仲良しなのだよ。 そして集中力、創造力を鍛えるエクササイズもやりました！！ それは一体なんやねん？と思ったら…

今日のレッスンは愛弟子、いや愛後輩の札幌イントラMiho,myshaの2人が参加してくれました❤︎ レッスンウェア、派手にしてみた。 前日からテンション上がってしまって さらに、、、 忙しい中来てくれた生徒さん、 私のレッスンがお初な方、 いつものメンバーも…

1月ももう終わりですな。はやー。 しかし、寒い。。。 寒さに強い道産子歴5年の私でも、寒くてワナワナする横浜。 そんな中来てくれてありがとう さて、本日はWSで習った股関節ウォームアップと、 コンテンポラリーダンサーがやっている、背骨de団子虫ウォー…

今日は久々に顔を見る生徒さんたちが来てくれました♡ さらには美味しいジュースまでいただいてしまったのだ(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 来てくれるだけで嬉しいのに、わざわざありがとう！ さて、今日はテニスボールで足裏から背中、もも裏をほぐしていきました。 気持ち良…

ジーニーアームスで、上半身スイッチおん！ 上半身が安定してれば、腕や下半身は自由に動かせるんだよー という筋トレから始まった今日のレッスン❤︎ パンツオンオフ 八の字祭り ダウンキック（２通り） そして◎◎を使った腰のUPDOWN. コン！ とか ボイン って…

あけおめー☆ことよろー！！ 久々皆の顔が見れて嬉しかったです♪ でもまだまだ会いたい。 以前顔出してくれていたあの生徒さんは元気じゃろか… ふらりと遊びに来てね～ さて、新年最初のレッスンは 私の要望により（うふふ）筋トレ あとお尻や背中を鍛えたい…

2018/1/5金 13:30〜はMadoka入門クラスだよん。 皆来てね。 新春スペシャル！？ とまではいかないけど、ドラムソロの短いコンビネーションやろうかなと(´∀`,,人)♥*. あ！これやりたいーなどリクエストあれば教えて下さいね。 LINEでも記事コメントでもInstag…

2017年最後のレッスン☆でした！ オマール海老のスープの如く、濃厚な内容でお送りしましたYO パンツON OFF内もも、、、あとは内緒❤︎ 参加した人のみの特典もあるのだよ。 でも、、、宿題出しましたー 冬休みの間やってきてねん。 成長ぶりに期待してるっ！ …

１年総まとめってことで、 改めて体の使い方や、気を付けたいポイント、楽に踊れるコツなどを振り返りつつ踊ろうかなーと。 特に要望とか無ければこんな感じになるよ。 でも皆の意見を反映したいので、 気になることや今年中にこれが出来るようになりたい！…

Izumi先生にレッスン前遭遇。 レッスンウェア派手な子、久々に見たー！！！と言われました。 12月だし、クリスマスだし、赤を強調したくて着ております。てへ。 そーいやIzumiスタジオって黒着てる人多いよね。 って、Izumi先生が黒を着てるからなんだと思う…

前回に引き続き、上半身をやりつつダンサーにとって必要な≪感情の出し方≫についてもやりました☆ 上半身、可動域広いです。ほんとに。 んで殆どの人は使えてないんだよ、意外に。 実は練習必須な課題でもあるんだ、私の中で。頑張る✨ どこのパーツかはレッス…

12月、、、！！ 一週空くとなんかすごくスタジオから離れていたような気がする。。。 だから皆にあえて嬉しかったです❤ 冒頭ベラベラ、コンペの話をしてしまった。 長かったかしらまあ韓国人ダンサーは凄いっつーわけで。 さて、今日はいつもと意識するポイ…

最近私がはまってる、、、膝。 あと海老！！(なんのことかは参加した人のみぞ知る) についてをやりました。 Saliさんオープンクラスで学んだことをシェアしたくて❤ 皆も来月一緒に行こうよー！！ほんとオススメ 話反れた。 さて、椅子を使ったからだの歪み調…

祝日にも関わらず来てくれた皆さま、 ありがとう✨ 体験にいらしてくれた方も、ご入会ありがとうございました一緒に楽しく踊っていきましょう。 さて、本日のレッスンは ゴールデンエラスタイルにはまってる私なので、、、❤ LOVE Samia Gamal☆ 今の時代にこれ…

朝から息子のテンションあげあげぶりに、振り回されて、また白目剥いてました。 もう目玉無くなるんじゃないかと思ふ。。。 一人で電車移動とかパラダイスだよね☆ さて、今日は例のアレを使ってひたすら踊ってみましたよー！ 基礎の動きをやるのにスローな音…

11/24金のみ休講です。 それ以外の金曜は通常通りありますよ 11/3は祝日だけどレッスンやるから来てねー！！ 何やろうかな～ 皆は何をやりたいですか？ 知りたいですか？ 入門クラスだから●と△をやればいい、ではなく 私にしか出来ないレッスンをお届けして…

今日はちょっとやりたいエクササイズがありまして❤ 地味だけどなかなか楽しい(私だけ？) 骨盤の安定に良いですよ❤ だもんで、今日は下半身中心メニュー。 でも… ◎骨 呼吸 ●ざ が大事。 内腿もね！ そしていつもと違って、実際に音楽に合わせて【踊ってみる】…

今日も参加してくれた皆様、ありがとうございました 個人的にはアコーディオンバラディは即興で踊るのが一番 だと思ったり(オイ)するのですが、 敢えて動きを１つにして、そこからいろいろ湧き出るように導いていきました。 ●◎を出したまま踊ると、 QTAのと…

寒いなか来てくれてありがとうございました 初級クラスは、いつもより気温が冷えていたのでウォームアップはノリノリでやりましたー あとは私が皆の体を見て、勝手に必要な基礎の動きをピックアップ→コンビネーションwith●◎を乗せて、でお送りしました。 こ…

質問があったのでシェア。 Question* 4日のレッスンに参加していないが、出席しても大丈夫ですか？ 付いていけますか？？ Answer* もちろんー☆ 前回の復習から入るのでご安心を。 配布資料もお渡ししますよ。遠慮なく！ バラディの世界を一緒に堪能しましょ…

今日のお題。 お尻はVa◎●◎●◎ でした。 あ、もちろん内腿祭りは欠かさず☀ そして今日はお尻と内腿から派生して、さまざまな動きをやりました。 特にダウンキック。むずかすぃー！ でも蜂蜜の如く☆ あとNOMORE春雨。ビバ讃岐うどん☆ミ 中でも、ヒップアタック…

参加してくれた生徒の皆、忙しい中来てくれてありがとう！ 中には二日連続で来てくれた方も 久しぶりに見る生徒さんもいてハッピー✨ さて、今日はアコーディオンバラディ。 まずは座学から。 そもそもバラディってなんじゃい？って感じだよね。 調べるほど、…

一週間てあっという間。 早いわー ついでにいうと息子の成長ぶりに振り回されて、最近白目剥いてます。。。 もう１人私が欲しい(￣▽￣;) でもスタジオに行って生徒皆の顔を見ると元気になる！ エネルギーをいただいてます♪ いつも忙しい中来てくれてありがと…

ぎゃーアップしてなかったΣ(゜Д゜) 10/4、18のオープンクラスは、、、 アコーディオンバラディ になりましたー！Yeah！ 簡単な資料も持参するので、 この機会にバラディについて学んでいってくれると嬉しい。 ただ振付を獲たいだけなら、ws行けばいいわけで…

※10/17火曜初級＆入門の代行が追加になりました！ 10/3、17火曜の初級クラスは振付ではなく、コンビネーションをやります。 (リクエスト、下にも書いたが来ない。。 皆シャイガール？だから勝手に決めちゃったけど、当日でもいいから要望あれば教えて) 踊り…

※この記事はしばらくTOPに表示されます 南大沢と言ったら、三井アウトレット。 そのアウトレット内にあるカルチャーセンターでベリーダンス体験会を行います。 右端一番上に載ってる‼ ■TAMAカルチャーカレッジ（南大沢アウトレット内） 9/23土曜 10：30-11：…

10/3火曜の初級、入門クラスは私Madokaによる代行レッスンです。 取り上げて欲しいこと、リクエスト等あれば 遠慮なくmadoka_raqs_sharqi★yahoo.co.jpか記事コメント下さいませ☆ 皆は何を知りたいですか？ 出来るようになりたいですか？ 教えて✨くれるとかな…

今日のひと言。 ノーモアかた焼きそば レッツジューシー＆お餅 パンツONOFF う、あ でした 内腿スイッチが入ったり、力が抜けると 皆、とてもジューシーかつ柔らかい動きになりましたね❤ 気付いたかな？？ あ、は支える力だよ。 う、だけでなくこちらも大切…

産後初❗レッスン、無事終わりました。 参加してくれた生徒の皆様、ありがとうオリゴ糖。 今日学んだことは自主練や、パフォーマンス時の参考になれば幸いです。 個人的に、内腿がしっかり入ってる状態での腰回す動きが、全員とても美しくって。。 すごく感動…